Vida Saudável

Caçarola de feijão verde saudável {Vegan + GF}

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Caçarola de feijão verde saudável feita com molho cremoso de cogumelos de caju e cebolas caseiras assadas crocantes por cima. Vegan + sem glúten amigável. Na infância, a caçarola de feijão verde estava em todas as refeições do feriado (pelo menos pelo que me lembro!). Alguns anos atrás, alguém tirou a caçarola de feijão verde […]

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Pumpkin Spice Granola Bars

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These healthy pumpkin spice granola bars are packed with dried cranberries, pepitas and delicious pumpkin spice flavor! They’re crunchy, delicious and perfect for the fall season. ‘Tis the season for all the pumpkin recipes! If you have been searching for canned pumpkin and striking out this year, I’ve got you! 1) I have a recipe […]

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Healthy Sweet Potato Casserole

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Everyone loves this healthy sweet potato casserole with a crunchy oatmeal pecan topping. It’s lighter in sugar, absolutely delicious, vegan and gluten-free! Sweet potato casserole has always been my FAVORITE holiday dish. Growing up my mom made it three times a year — Thanksgiving, Christmas and Easter — and I was always so pumped to […]

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Barras de Granola de Amêndoa com Gotas de Chocolate

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Faça suas próprias barras de granola clássicas em casa! Estas barras de granola de amêndoa com gotas de chocolate são crocantes, crocantes e mantêm-se perfeitamente unidas. Eu não estava mentindo quando disse que estava dando um chute na barra de granola! Esta é a minha receita clássica de barra de granola. Ao olhar no corredor […]

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Cabbage Lentil Soup

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This cabbage lentil soup is warm, cozy and loaded with health boosting ingredients like miso and apple cider vinegar. It’s vegan and dairy-free, but still packed with flavor. There’s nothing more cozy than a big pot of soup simmering on the stovetop on a chilly day. Especially one that feels satisfying and comforting, like a […]

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Bolas energéticas de aveia e manteiga de amendoim [No-Bake!]

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Apenas 5 ingredientes são tudo que você precisa para fazer essas deliciosas e simples bolas energéticas de manteiga de amendoim e aveia! Eles não podem ser assados ​​e ficam prontos em menos de 20 minutos – mais apenas uma tigela necessária. Há tanta coisa que vocês não veem nos bastidores de um blog. Provavelmente, é […]

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Pumpkin Pie Smoothie

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This creamy healthy pumpkin pie smoothie requires only six ingredients (no banana!) and tastes like liquid pumpkin pie. It’s vegan, gluten-free and surprisingly healthy! I love all things pumpkin and could eat pumpkin flavored food all year long. That said, I do hate the way we rush seasons and holidays so I waited a while […]

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Instruções do jornal de outubro – The Healthy Maven

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Este ano continua avançando. Estou começando a me perguntar se 2021 será um novo começo ou se será apenas uma continuação de 2020. Veremos, eu acho! Este mês, eu queria me concentrar nas mudanças de perspectiva. Alguns eventos de vida bastante importantes têm acontecido em nossa vida e na minha recentemente, incluindo uma pandemia, incêndios […]