Vida Saudável

Sorvete de banana e chocolate saudável

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Faça sorvete de banana e chocolate saudável com bananas congeladas, cacau em pó, leite de amêndoa e manteiga de amêndoa. É absolutamente delicioso, saudável, sem laticínios e não requer uma sorveteira!

Durante os meses de verão, pareço desejar sorvete. Talvez sejam lembranças de infância de casquinhas de chocolate e morango do sorvete de Carl, a melhor sorveteria de todos os tempos. Ou talvez seja o calor lá fora e eu preciso de algo para esfriar. De qualquer maneira, eu poderia comer sorvete todos os dias. Sempre foi minha sobremesa favorita; então, quando eu descobri que você podia fazer sorvete saudável a partir de UM ingrediente (banana congelada), eu estava no céu.

Na verdade, tenho que agradecer à minha sogra pela ideia, porque ela foi a primeira pessoa a me apresentar. Isso foi anos atrás – muito antes da terra do Pinterest. Agora todo mundo sabe sobre sorvete de banana congelado, o que é incrível! Estou apenas esperando alguém abrir uma loja com sorvetes saudáveis ​​à base de frutas aqui em Richmond.

De qualquer forma, neste verão eu estive em uma dobradeira de sorvete de banana … novamente. Eu tenho feito vários combos diferentes e encontrei um novo favorito.

Aqui está o que você precisa:

  • bananas congeladas
  • leite de amêndoa – Usei leite de amêndoa de chocolate sem açúcar para dar mais sabor a chocolate sem adicionar açúcar e ficou delicioso! O leite de amêndoa de baunilha sem açúcar também funciona muito bem.
  • manteiga de amêndoa
  • cacau em pó – ou pó de cacau funciona!
  • pedacinhos de cacau ou pedaços de chocolate – opcional, mas eu amo a textura que ela adiciona!

Todos sabemos que banana e chocolate combinam bem, mas você introduz um pouco de manteiga de amêndoa na mistura e as coisas ficam reais. Manteiga de chocolate, banana e amêndoa = trifecta.

De todos os meus anos comprando a Almond Breeze, essa foi a primeira vez que comprei o chocolate sem açúcar. Louco, né? Estou empolgado por finalmente ter decidido experimentá-lo, porque definitivamente posso me ver comprando novamente. Na verdade, eu o uso como desnatadeira para o meu café gelado e é muito delicioso. Como um café com leite moca gelado. 🙂

Veja como fica macio e cremoso?!?

Eu adicionei algumas pontas de cacau para um pouco de trituração, mas elas são totalmente opcionais. Isaac odeia coisas crocantes como nozes e lascas de chocolate em seu sorvete (ou brownies), então entendo que algumas pessoas não serão fãs.

Nibs ou nibs, este sorvete saudável é muuuuito bom e incrivelmente fácil de fazer! Pronto para a receita?

Gosta desta receita? Guloseimas congeladas mais saudáveis ​​para experimentar:

  • Iogurte Gelado de Mirtilo com 3 Ingredientes
  • Manteiga de Amendoim e Chocolate Mordidas de Banana
  • Pops de banana com cobertura em chocolate
  • Barras de sorvete de caramelo saudável de chocolate
  • Bolo de gelo com 3 ingredientes
  • Sorvete de abacate com menta

Se você fizer este sorvete saudável de banana com chocolate, deixe um comentário e uma classificação por estrelas abaixo, informando-o como ficou. Seus comentários são muito úteis para a equipe do EBF e nossos leitores!

Impressão

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Sorvete de banana e chocolate saudável


5 de 7 avaliações

  • Autor: Brittany Mullins


  • Tempo de preparação:
    10 minutos

  • Tempo total:
    10 minutos

  • Produção:
    2 porções
  • Dieta: Vegano

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Receita do PIN

Descrição

Faça sorvete de banana e chocolate saudável com bananas congeladas, cacau em pó, leite de amêndoa e manteiga de amêndoa. É absolutamente delicioso, saudável, sem laticínios e não requer uma sorveteira!


Ingredientes

  • 3 bananas congeladas, cortadas em pedaços
  • 1/4 xícara leite de amêndoa (chocolate ou baunilha sem açúcar)
  • 1 colher de sopa manteiga de amêndoa
  • 1/21 Colher de sopa de cacau em pó (ou cacau em pó)
  • 1/2 colheres de sopa pontas de cacau ou lascas de chocolate (opcional)

Instruções

  1. Coloque as bananas, o leite de amêndoa, a manteiga de amêndoa e o cacau em pó no processador de alimentos (link afiliado) ou liquidificador de alta velocidade.
  2. Pulso / processo até ficar homogêneo e cremoso. Pode ser necessário desligar o motor e mexer a mistura algumas vezes durante o processamento.
  3. Adicione pontas de cacau ou lascas de chocolate (se estiver usando) e pulse mais uma vez. Coloque o sorvete em uma tigela e divirta-se! Se você quiser colher o sorvete, coloque-o no freezer por 2 horas, para que fique sólido o suficiente para colher.

Equipamento

  • Categoria: Sobremesa
  • Método: Misturando
  • Cozinha: americano

Nutrição

  • Porção: 1/2 da receita
  • Calorias: 240
  • Açúcar: 23g
  • Sódio: 26mg
  • Gordura: 7g
  • Gordura saturada: 2g
  • Gordura insaturada: 0g
  • Gordura trans: 0g
  • Carboidratos: 47g
  • Fibra: 7g
  • Proteína: 4g
  • Colesterol: 0mg

Palavras-chave: sorvete de chocolate e banana

O post Sorvete de Banana com Chocolate Saudável apareceu pela primeira vez em Eating Bird Food.



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