Vida Saudável

Samoas de Maçã com Data Caramelo

Samoas de maçã num prato: anéis de maçã cobertos com caramelo de data, chocolate regado e flocos de coco torrado.
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Essas samoas de maçã são super simples e divertidas de fazer. Apenas anéis de maçã com caramelo, coco torrado e chocolate. Uma ótima receita para crianças!

Eu tenho uma receita tão divertida para compartilhar com você hoje! Inspirado na minha receita de samoas caseira “famosa”, com um toque ainda mais saudável: samoas de maçã. Esta é a receita perfeita para envolver as crianças, se você quiser uma aventura na cozinha.

Samoas de maçã num prato: anéis de maçã cobertos com caramelo de data, chocolate regado e flocos de coco torrado.

Você está se sentindo inspirado na cozinha? Tenho andado em ondas … me sentindo completamente sobrecarregado com quanto tempo passo na cozinha entre cozinhar e pratos, e também me sentindo super inspirado a criar novas receitas que funcionam para as nossas circunstâncias agora. Muitas receitas básicas da despensa, é claro. Mas o que realmente me inspira ultimamente são as receitas saudáveis ​​que são super simples. Tão simples que quase me sinto boba de compartilhá-los, mas eles são tão saborosos que não há como eu mantê-los longe de você!

O que me leva a esses samoas de maçã. Ridiculamente simples (basicamente empilhando ingredientes deliciosos um no outro), mas a combinação de maçã crocante com caramelo de tâmara, coco torrado e chocolate é uma delícia deliciosa. Eu obviamente teve para compartilhar esta criação divertida! Vamos mergulhar …

Samoas de maçã em um prato. Anéis de maçã cobertos com caramelo, chuvisco de chocolate e flocos de coco.

5 ingredientes simples:

  • maçã – você pode usar qualquer tipo de maçã que preferir – meu favorito é Honeycrisp!
  • data caramelo – sim, estamos fazendo nosso próprio molho de caramelo desatualizado. É super simples e absolutamente delicioso
  • flocos de coco sem açúcar – vamos brindar isso para dar um sabor extra
  • pedaços de chocolate – usei os pedaços de chocolate amargo da Lily, adoçados com estévia e com menos açúcar
  • óleo de côco – isso diminui um pouco o chocolate e facilita a garoa

Quatro samoas de maçã em um prato. Uma maçã, uma tigela de caramelo e uma tigela e uma colher medidora de chocolate estão ao redor do prato sobre a mesa.

Montagem fácil do Samoas da Apple

Se você ainda não o fez, começará tornando a data caramelo. Este molho é ridiculamente saboroso e a receita aumenta um pouco porque você precisa do volume para que o liquidificador ou o processador de alimentos misture o molho. Dito isto, você terá sobras (sim!) Para usar como quiser. Você pode usá-lo como molho para maçãs ou como cobertura para aveia com caramelo salgado ou na minha aveia cozida em samoa!

Se você tem filhos em casa que querem ajudá-lo a fazer isso, aqui estão algumas dicas:

  • As crianças mais velhas que se sentem confortáveis ​​e seguras usando o fogão podem ser responsáveis ​​por brindar os flocos de coco. Adicione os flocos a uma panela ou frigideira e aqueça em fogo médio-baixo por 3-6 minutos. Mexa constantemente para que os flocos não queimem!
  • As crianças Oder também podem ajudar a cortar a maçã em fatias, caso contrário, esse pode ser o trabalho dos pais.

Quatro fatias redondas de maçãs em um prato com o núcleo central retirado com uma pequena bola de melão, para que as maçãs pareçam anéis.

Para fazer o buraco no centro da maçã. Eu gosto de usar uma bola de melão, mas você também pode usar um descaroçador de maçã ou até uma colher.

Use uma faca ou espátula para espalhar o caramelo em cada círculo da maçã. Faça com que seus filhos polvilhem o coco torrado em cima do caramelo.

Por fim, derreta as lascas de chocolate e o óleo de coco em uma tigela pequena no micro-ondas. Regue a mistura de chocolate sobre o coco e pronto! Lanche é servido.

Mão segurando uma samoa de maçã, que é um anel de maçã com caramelo de data, chocolate regado e coco torrado.

Aqui estão mais petiscos simples que você pode gostar:

  • Cookies de coco com amêndoa e 4 ingredientes
  • Copos de manteiga de amendoim mais saudáveis
  • Manteiga de Amendoim e Chocolate Mordidas de Banana
  • Snickers com Cobertura em Chocolate Datas Recheadas
  • Bolas de manteiga de amendoim saudáveis
  • Nachos de maçã saudáveis ​​com molho de caramelo de data

Se você experimentar essas samoas de maçã, deixe um comentário e uma classificação por estrelas abaixo, para que eu saiba como elas saíram. Seu feedback é super útil para a equipe do EBF e outros leitores.

Impressão

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Samoas de Maçã com Data Caramelo


  • Autor: Brittany Mullins


  • Tempo de preparação:
    5 minutos

  • Hora de cozinhar:
    7 minutos

  • Tempo total:
    12 minutos

  • Produção:
    2 biscoitos de maçã
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Receita do PIN

Descrição

Essas samoas de maçã são super simples e divertidas de fazer. Apenas anéis de maçã com caramelo, coco torrado e chocolate. Uma ótima receita para crianças!


Ingredientes

  • 1 1 maçã grande (eu amo Honeycrisp)
  • 2 colher de sopas data caramelo
  • 2 colher de sopas flocos de coco sem açúcar
  • 2 colher de sopas lascas de chocolate (sem leite, se necessário)
  • 1/2 colher de chá óleo de côco

Instruções

  1. Prepare a data com caramelo, se você ainda não o fez.
  2. Brinde o coco colocando-o em uma panela pequena ou frigideira em fogo médio-baixo por 3-6 minutos. Mexa continuamente para evitar que o coco queime.
  3. Corte a maçã em fatias de 1/4 de polegada. Você deve conseguir cerca de 4 fatias. Sinta-se à vontade para fazer um lanche na primeira e na última fatia, pois elas não terão uma forma uniforme.
  4. Use uma esponja de melão para remover o caroço das maçãs e faça um pequeno buraco no centro de cada fatia. Você também pode usar uma colher ou um descaroçador de maçã para esta etapa. Certifique-se de que é desse tipo e não de um tipo que corta a maçã em seções. Além disso! Você pode executar esta etapa primeiro se estiver usando um descaroçador de maçãs.
  5. Use uma faca para espalhar cerca de 1/2 colher de sopa de caramelo em cada anel de maçã. Polvilhe coco torrado sobre cada um.
  6. Em uma tigela pequena para microondas, misture as gotas de chocolate e o óleo de coco. Microondas em intervalos de 30 segundos, mexendo no meio, até derreter completamente. Regue o chocolate derretido em fatias de maçã e sirva imediatamente ou coloque na geladeira ou no freezer por alguns minutos, apenas para deixar o chocolate endurecer.

  • Categoria: Sobremesa
  • Método: No Bake
  • Cozinha: americano

Nutrição

  • Porção: 1 biscoito de maçã
  • Calorias: 121
  • Açúcar: 18g
  • Sódio: 36mg
  • Gordo: 5g
  • Gordura saturada: 3g
  • Gordura insaturada: 0g
  • Gordura trans: 0g
  • Carboidratos: 22g
  • Fibra: 2g
  • Proteína: 1g
  • Colesterol: 0mg

Palavras-chave: samoas de maçã

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