Vida Saudável

Runners Who Wine Episódio 33: Erros comuns na corrida

Runners Who Wine Common Running Mistakes
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Você está cometendo alguns dos erros de execução mais comuns? Fique atento, pois Nicole e Annmarie mergulham em todos os erros que cometeram e viram ao longo dos anos.

Corredores que praticam erros comuns de corrida

Cometi MUITOS erros nos meus 8 anos como corredor. Eu os fiz como um corredor novato e como um corredor com 18 meias maratonas na cintura. Nem sempre é fácil, especialmente quando você está começando, saber tudo o que faz e o que não funciona. Há muitas informações conflitantes por aí e, é claro, todos os corredores são diferentes. Annmarie e eu queremos ajudar você a evitar os mesmos erros que cometemos ao longo dos anos. Sintonize para aprender sobre o abastecimento adequado, como saber se você está usando os sapatos certos e tudo o que evitar para ter um ciclo de corrida sem lesões e um dia de corrida.

Sintonize os erros comuns de execução



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Mencionado neste episódio

The Freeze Out 5K
Amby Burfoot Race Pace Chart
Strava

Vinho em destaque neste episódio

Matua Sauvignon Blanc
Casillero del Diablo Carmenere

Acompanhe os episódios anteriores de Runners Who Wine

Corredores que Wine Podcast

Vamos conversar:
Você cometeu algum erro de execução?



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