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Runners Who Wine Episódio 31: Por que você deve parar de olhar para o seu relógio GPS

why you should stop looking at your GPS watch
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Quando você deve abandonar os ritmos e a quilometragem do treinamento e correr pela sensação? Nicole e Annmarie discutem quando e por que você deve parar de olhar para o seu relógio GPS.

por que você deveria parar de olhar para o seu relógio GPS

Uma das minhas partes favoritas sobre ser um corredor é o quanto isso me permite me desafiar. Eu posso me forçar a novas distâncias, novos intervalos e ritmos. Um novo PR está sempre no horizonte, seja uma milha ou uma maratona, e meu fiel relógio Garmin GPS permite que eu acompanhe meu progresso. Eu posso ver meu ritmo de milha por milha. Eu posso ver minha milhagem durante cada segundo da minha corrida. As estatísticas que isso pode me dar sobre o meu progresso na corrida são bastante surpreendentes.



No entanto, de vez em quando eu me vejo escravo demais das estatísticas. Começo a ser muito duro comigo mesmo quando não alcanço um determinado ritmo ou olho para o relógio a cada dois segundos para ver se atingi o marcador da próxima milha. Em momentos como esses, sei que é hora de deixar as estatísticas de lado e me permitir apreciar a mágica de uma corrida.

Deixar a tecnologia para trás (seja meu relógio, música ou ambos) pode ser catártico e fortalecedor. Permite-me conectar-me mais com a minha corrida, apreciar o ambiente e me concentrar em outras coisas além do meu ritmo. Então, quando você deve abandonar a corrida planejada em sua programação, deixar o relógio GPS para trás e correr pela sensação? Annmarie e eu estamos compartilhando pensamentos e dicas no último episódio de Runners Who Wine.

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Sintonize por que você deve parar de olhar para o seu relógio GPS

Mencionado neste episódio

Receita de urso gomoso Rosé
Big Little Lies
Garmin Forerunner 235

Vinho mencionado neste episódio

White Girl Rosé
Beringer Brothers Bourbon Barrel Envelhecido Cabernet Sauvignon

Acompanhe os episódios anteriores de Runners Who Wine

Runners Who Wine Podcast, Episódio 31

Vamos conversar:
Você sempre corre com um relógio GPS?



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