Vida Saudável

Runners Who Wine Episódio 26: Atualização do treinamento de outono

Fall Training Update
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Chegou a hora da atualização do treinamento! Acompanhe o Podcast Runners Who Wine enquanto conversamos sobre nossos planos de treinamento atuais, calendários de corrida e objetivos de corrida.

Atualização de treinamento de outono

É difícil acreditar que já se passaram seis meses desde a minha última corrida, mas depois de um verão sem corridas, estou ansioso para voltar à linha de largada. Estou pronto para ir de corridas casuais a corridas de treinamento e elevar meu jogo de corrida para as corridas que estão à frente.



Eu esperava que o outono estivesse no ar agora. Temperos mais intensos atingiram o pescoço da floresta de Annmarie, mas ainda estão subindo 100 graus todos os dias aqui em Austin. A temporada de corridas nem sempre espera o tempo chegar, suponho. Minhas próximas corridas estão chegando, e eu preciso começar a treinar, independentemente de a Mãe Natureza decidir deixar o ar cair no ar ou não na região montanhosa do Texas.

Annemarie e eu temos objetivos para a temporada de corridas de outono, sejam eles enfrentando novos terrenos ou marcando alguns PRs. Nossos objetivos exigem que percorramos mais milhas, aprendamos a nos desafiar a acelerar (e às vezes a desacelerar) e nos acostumarmos a estar em modo de treinamento novamente. O que a queda tem reservado para nossos futuros em execução? Estamos conversando sobre tudo isso no episódio da atualização de treinamento de outono desta semana.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Fique atento ao compartilhar detalhes sobre as corridas para as quais nos inscrevemos, como são nossos planos de treinamento e o que esperamos sair da temporada de corridas de outono.

Vinho mencionado neste episódio:

Matua Sauvignon Blanc
Mistura de tijolo e videira vermelha

Mencionado na atualização de treinamento de outono:

Ragnar Black Loop
Peloton Digital App
9.11k Remembrance Run
Meia maratona de Siracusa
País das Bruxas Dia das Bruxas 5K

Acompanhe os episódios anteriores:

Vamos conversar:
Para que você está treinando atualmente?

<! –

->

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br