Vida Saudável

Runners Who Wine Episódio 23: Imagem Corporal e Corrida

The Runners Who Wine Podcast is diving into an important topic: body image & running.
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Nesta semana, estamos lidando com a imagem corporal e a corrida: estamos compartilhando fotos desagradáveis ​​de corrida, como a corrida afetou nossa imagem corporal e o que significa ter o corpo de um corredor.

O Runners Who Wine Podcast está mergulhando em um tópico importante: imagem corporal e corrida.

Ter uma imagem corporal positiva é, infelizmente, algo que muitos de nós lutamos para alcançar. Nós olhamos no espelho ou vemos fotos de nós mesmos e nem sempre vemos as pessoas fortes e bonitas que somos.



Eu sei que estou em forma. Eu sei que meu corpo é 1.000 vezes mais forte do que era há dez anos, e ainda tenho dias em que não estou feliz com a minha aparência. Então eu tenho dias em que eu pareço incrível ou corridas em que vejo o fotógrafo e acho que dei a ele uma ótima pose de “olhe-me-fazer-essa-corrida-parecer-fácil” e depois vejo uma foto por alguns dias mais tarde e vá, “OOPH! Eu estava errado. Estou horrível. ”E, no entanto, me senti forte e positiva no momento. Uma foto simples e pouco lisonjeira tem esse poder insano de mudar nossas memórias e nos fazer sentir horríveis sobre nós mesmos. Por quê?

É porque vivemos em um mundo curado pela estética perfeita do instagram? É porque nós compartilhamos apenas as melhores partes de nós mesmos; portanto, quando algo não é 100% perfeito, somos muito mais afetados por isso?

Se você é um corredor, você tem o corpo de um corredor. - Palavras do conselho do podcast Runner's Who Wine

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No episódio desta semana de Runners Who Wine, Annmarie e eu conversamos sobre a nossa imagem corporal, como a corrida afetou essa imagem, o que significa ter o corpo de um corredor e como tentamos permanecer positivos em um mundo de armadilhas de comparação.

Encontre o episódio em Pippa, Stitcher ou aqui no blog:

Episódio 23: Imagem Corporal e Corrida

Vinho em destaque em “Body Image & Running”

Castelo de Belhurst Pinot Grigio

Mencionado em “Imagem corporal e corrida”

@mileposts instagram

Acompanhe os episódios anteriores

Vamos conversar:
Como você mantém uma imagem corporal positiva?



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