Vida Saudável

Produtos de bem-estar superestimados

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


O post de hoje é divertido! Você sabe que adoro um bom bem-estar desmascarando e estourando a bolha de saúde de todos, mas fiquei emocionado ao descobrir que não sou o único cético nato nesta comunidade.

Algumas semanas atrás, perguntei a vocês no Instagram quais produtos de bem-estar são superestimados e / ou achei que não valiam a pena exagerar. Conforme a indústria do bem-estar explodiu nos últimos 10 anos, o mesmo aconteceu com a lista de produtos de bem-estar que são superestimados. É fácil pular para este espaço e apostar na crença das pessoas de que existe algo como “saúde ótima”. A saúde é um conceito em constante evolução, tanto individual quanto coletivamente. Embora existam certos produtos e práticas que são incrivelmente úteis, outros simplesmente não o são.

Dito isto, somos todos diferentes e este post foi escrito a partir da minha perspectiva e por que acredito ser superestimado ou desnecessário. Se você discordar de mim em algo, tudo bem! É importante manter o que funciona para você, ou mesmo que não “funcione” no mínimo, isso lhe traz alegria.

Por contexto, quando digo “produtos de bem-estar”, estou definindo como qualquer coisa que seja supostamente “melhor” para você. Isso pode incluir alimentos, suplementos, cuidados com a pele, maquiagem e assim por diante … Você entenderá a essência rapidamente.

Na próxima semana, estarei revisando produtos que VÃO merecer o hype, então fique atento para isso. Além disso, recebi centenas de respostas suas, por isso estou compartilhando apenas as mais comuns.

Vamos entrar nisso …

Produtos de bem-estar superestimados

Colágeno

Em primeiro lugar: nem todo colágeno é igualado. Verifique se você está comprando de uma marca confiável que foi testada por terceiros. Além disso, os peptídeos de colágeno costumam ser aquecidos até o ponto em que não são mais úteis e são praticamente apenas o seu pó de proteína médio (os benefícios do colágeno são mínimos neste ponto). Se você for consumir colágeno (que se mostrou eficaz na cura de artrite e feridas), deve consumi-lo frio ou em temperatura ambiente. Adicioná-lo ao café ou outras bebidas quentes elimina todos os benefícios. Também o colágeno nos cuidados com a pele é uma fraude. O colágeno é uma molécula muito grande para penetrar na pele, então nem se preocupe.

Beautycounter

Nenhuma surpresa isso está na lista. A esta altura, a maioria de vocês conhece minha opinião sobre a Beautycounter (aqui, aqui e aqui), mas a maioria é apenas cuidados com a pele, maquiagem e cuidados corporais caros vendidos por “consultores” que, por razões obscuras, pensam que estão qualificados para dar conselhos sobre cuidados com a pele às pessoas. Economize seu dinheiro porque é melhor usá-lo em outro lugar.

Leia Também  Caçarola de feijão verde saudável {Vegan + GF}

Carvão

O carvão vegetal se tornou muito popular tanto em produtos alimentícios quanto de cuidados com o corpo. Vou ser honesto, eu realmente não acredito nos efeitos “desintoxicantes” disso nos cuidados com o corpo (embora eu seja obcecado com o desodorante Primally Pure a carvão porque ele realmente funciona – o veredicto ainda está fora se for por causa do carvão). Em termos de carvão na alimentação, não faz absolutamente nenhum sentido. Doses pesadas de carvão são frequentemente administradas após uma overdose de drogas para ajudar a remover as drogas do trato intestinal. Consumir carvão significa que você está basicamente eliminando todos os nutrientes do corpo. Isso não faz sentido. Pare de consumir.

Café cogumelo / Four Sigmatic

Bem, primeiro, vou encaminhá-lo para este episódio de podcast com um especialista em cogumelos, onde discutiremos coisas como café com cogumelos. Na verdade, eu tive uma reação muito ruim a Juba Quatro Leões Sigmáticos. Basicamente, me deu uma ansiedade muito forte durante as duas semanas em que estive tentando. Então isso funciona? Sim. Isso significa que é bom para você? Difícil de dizer. Na verdade, os cogumelos são super benéficos, mas é melhor comê-los, em vez de tentar beber com ou no lugar do café.

Cristais

Ok, este é difícil porque admito que minha casa é coberta de cristais. MAS eu não acredito que os cristais vão resolver nenhum dos meus problemas. Eles são bonitos? Sim. Mas a ideia de que uma pedra preciosa pode curar você é meio absurda. Desfrute da beleza das criações da Terra, mas a verdade é que a cura acontece por causa da intenção, não por causa de uma pedra colorida.

Óculos de luz azul

A ideia dos óculos de luz azul é que eles bloqueiem a luz azul que nossa tecnologia e luzes emitem para ajudar nossos corpos a sincronizar melhor com nosso ritmo circadiano e dormir melhor. Aqui está uma ideia melhor: desligue as luzes e limite a tecnologia à noite. De nada.

Keto nada

Não sou contra a dieta cetônica se ela estiver sendo usada para fins específicos. Uma dieta cetogênica “típica” consiste em pelo menos 70% das calorias derivadas da gordura, menos de 10% dos carboidratos e menos de 20% das proteínas. O Keto provou ser eficaz para certas comunidades, como a epilepsia em crianças (fonte), mas, além disso, realmente não há evidências de que seja uma dieta saudável para mais ninguém. Se você está acostumado a comer uma tonelada de junk food, então sim, você terá resultados positivos na dieta ceto no curto prazo, mas simplesmente não é uma solução sustentável para a maioria dos grupos de pessoas.

Leia Também  Chocolate quente com superalimentos [Video]
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Filha de Vintner

Fiquei impressionado com a quantidade de vocês mencionaram a Filha de Vintner como sendo superestimada. O negócio é o seguinte: a Filha de Vintner é tão “limpa” e “pura” quanto a beleza vem, mas você NÃO precisa gastar tanto em cuidados com a pele. Eu admito que gasto muito em produtos para a pele, mas mesmo este é ultrajante para mim. Sua essência de tratamento ativo é basicamente um toner por $ 225 USD. Seu soro botânico ativo custa $ 185. O problema é que os cuidados com a pele consistem em apenas duas etapas, então você realmente está obtendo mais retorno do seu investimento, mas também não inclui um limpador, então você precisa considerar essa despesa. É incrível? Provavelmente. Alguém precisa gastar tanto em cuidados com a pele? Não. Nunca.

mês

Admito que nunca experimentei o Monat, mas só de olhar para o produto deles sei que é tudo besteira. É um MLM para produtos de cabelo e cuidados com a pele superfaturados. Embora eles não necessariamente se comercializem como “beleza limpa”, definitivamente há algo de verde nisso. Fique longe dele.

Limpa Sucos

Eu fiz um suco de limpeza na minha vida quando tinha 22 anos e, embora não me arrependa, certamente não foi necessário. Eu sou totalmente a favor de um suco verde ou qualquer outro suco de vez em quando, mas as pessoas que estão usando o suco limpa para perder peso e “reiniciar” devem saber que estão realmente perdendo muito peso da água. Não é sustentável e acaba sendo uma dieta alimentar cara. Melhor se concentrar em nutrir seu corpo com as cores do arco-íris e adicionar um suco aqui e ali do que morrer de fome por 3 dias (ou o tempo que for)

Alguns outros eu achei interessantes, mas não necessariamente concordo …

Óleos essenciais

Muitas pessoas disseram que os óleos essenciais, mas a maioria se referia aos MLMs de óleos essenciais que promovem a ideia de que os óleos essenciais resolverão todos os seus problemas de saúde. Por um lado, eu não acredito ou uso MLMs, mas também acho que nosso uso de óleos essenciais se tornou perigoso. Dito isso, há provas científicas de que a aromaterapia é eficaz para certas condições. Mas talvez o mais importante, nosso cheiro pode estar ligado ao nosso humor e, se um perfume te elevar, então mais poder para ele. NO ENTANTO, você não precisa de um milhão de óleos essenciais em sua coleção. Guarde alguns de que goste e cumpra-os. Gosto de comprar o meu na Saje Wellness ou Aura Cacia.

Leia Também  Barras de aveia assadas com bagas Comer comida de pássaro

Beleza limpa

A ideia geral de beleza limpa era popular. Eu claramente acredito na beleza limpa, mas concordo que sem qualquer tipo de regulamentação sobre o que torna algo “limpo”, é difícil saber o que realmente é melhor para você a partir do que é apenas lavagem verde. Tentei quebrar os termos neste post, mas no final das contas, saber qual cuidado para a pele ou maquiagem é melhor para você, infelizmente, depende do consumidor, não da marca.

Desodorizante “limpo”

A quantidade de vocês que disse que ainda suava e cheirava a desodorante limpo foi incrível! Comecemos pelo princípio, SUAR É NORMAL. Desodorante limpo não é um antitranspirante. Isso não existe. Se você não quer suar, não use desodorante limpo rs. No entanto, existem algumas marcas incríveis de desodorantes de limpeza que o impedem de cheirar como um saco de lixo. Meus favoritos estão listados aqui … e eu devo saber porque experimentei mais de 20 marcas e passei muitas semanas cheirando a lixo.

Caldo de osso

Meus ancestrais judeus simplesmente não conseguem aceitar a ideia de que isso não funciona. Embora eu não tenha certeza se o caldo de osso é uma boa ou melhor fonte de colágeno, é uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Você poderia obtê-los de outras fontes? Sim. Mas quando você está doente, às vezes uma boa e velha tigela de penicilina judaica é exatamente o que o médico receitou.

Acho que é isso por enquanto! Fique ligado no post da próxima semana sobre produtos de bem-estar que VALE a pena. Este é divertido.

Eu perdi alguma coisa? Deixe-me saber quais produtos de bem-estar você acha que são superestimados!

Se vocês gostam desse tipo de postagem, me avisem nos comentários e com certeza farei mais deles.

Fotos de Bettina Bogar

JUNTE-SE À NEWSLETTER THM

Junte-se a mais de 20.000 membros da Comunidade THM para obter acesso a receitas exclusivas, dicas de estilo de vida saudável e notícias dos bastidores de nossa equipe!



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br