Os melhores aplicativos de fitness e exercícios de transmissão ao vivo para casa

mar 27, 2020 Vida Saudável
Os melhores aplicativos de fitness e exercícios de transmissão ao vivo para casa
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


As academias estão fechadas e estamos (esperançosamente) dominando o distanciamento social. Alguns de nós agora têm restrições para sair. Parques e praias estão sendo fechados. Você ainda quer (e deve!) Exercitar-se, mas o que você pode fazer? Felizmente, há um aplicativo (e uma transmissão ao vivo!) Para isso.

Eu gosto de fazer meus próprios exercícios. Faço isso diariamente para meus clientes e pacientes. Mas há dias em que não quero pensar. Quero que alguém me diga o que fazer. Esses são os dias em que ligo para um aplicativo de fitness e faço exercícios de transmissão ao vivo para casa. Existem muitas opções e muitos canais do YouTube muito, muito ruins. Comecei um treino aleatório que encontrei no YouTube na semana passada e o desliguei imediatamente quando o “instrutor” continuou reclamando que o treino era “muito, muito difícil!” Tão estranho e muito estranho.

Aqui estão nove dos melhores aplicativos de fitness e exercícios de transmissão ao vivo para casa que serão úteis para todos nós nas próximas semanas. Exercícios felizes!

Peleton App

Você provavelmente conhece o Peleton por causa de seus exercícios caseiros de ciclismo ou esteira, mas você sabia que o aplicativo tem uma extensa biblioteca de exercícios de força (peso corporal e com pesos), ioga, meditação, alongamento, bootcamp, caminhada, corrida ao ar livre e outros exercícios aeróbicos? Eu também não!

No momento, você pode obter uma assinatura GRATUITA por 90 dias para o aplicativo e todos os exercícios. Não é necessário cartão de crédito. Fiz um treino de força intermediária com pesos uma manhã, quando não queria pensar. Eu só queria que alguém me dissesse o que fazer! O treino foi fácil de seguir com alguns exercícios divertidos que eu normalmente não faço. Isso me deixou dolorido por alguns dias depois.

Leia Também  Como Cozinhar Couves de Bruxelas Congeladas (fritadeira, forno)

FitOn App

Eu descobri o aplicativo FitOn no Instagram porque sigo Danielle Pascente. Ela compartilha uma tonelada de exercícios em seu corpo profissional, mas o FitOn tem exercícios completos como o HIIT e força sob demanda no aplicativo. Além dos exercícios de Danielle, há uma lista completa de exercícios para crianças, cardio, força, ioga e muito mais. Há algo para todos e é sempre grátis.

Nike

Eu só ouvi falar do aplicativo de corrida da Nike, graças a Sally McRae (também conhecida como Yellow Runner no Insta) como treinadora. Quando vi que eles reduziram a taxa do serviço premium, pensei em dar uma olhada. Acontece que eles têm muito mais do que executar exercícios! Sua biblioteca de exercícios contém tudo, desde sessões de força do peso corporal até ioga. Além disso, há também informações sobre meditação, nutrição e sono.

Queimadura Diária

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

O Daily Burn é único, pois seleciona exercícios para você com base em uma pequena pesquisa que você preenche ao se inscrever nos exercícios de transmissão ao vivo. Você recebe uma programação de vídeos de exercícios e planos de nutrição. Por causa do COVID-19, o Daily Burn está oferecendo uma avaliação gratuita de 60 dias para novos usuários.

Core Power Yoga

Almejando algum poder yoga? O Core Power Yoga On Demand oferece aulas gratuitas enquanto seus estúdios estão fechados. E não é apenas para membros. As aulas variam de 30 a 60 minutos, com um foco diferente para cada classe. Atualmente, 16 aulas estão disponíveis com mais acréscimos diários.

ClassPass

Não tenho acesso ao ClassPass na minha região, mas parece uma ótima maneira de experimentar diferentes academias e estúdios. No momento, o ClassPass está oferecendo acesso GRATUITO e ilimitado a 2.000 aulas sob demanda para todos. Não apenas membros atuais. Se você quiser assistir a uma aula ao vivo, terá que pagar uma taxa, mas o ClassPass está sendo super legal e doando 100% dos rendimentos aos estúdios.

Leia Também  Refeição grega de panela de salmão e legumes

Planet Fitness

Você pode não pensar no Planet Fitness quando se trata de aulas de ginástica em grupo porque, na maioria das vezes, são estritamente equipamentos de cardio e peso. Com o fechamento de suas academias nas próximas semanas, a Planet Fitness começou a oferecer exercícios domésticos gratuitos em seu canal do YouTube. Os exercícios duram 30 minutos ou menos e alguns oferecem participações especiais de celebridades.

Headspace

A meditação pode não parecer um treino, mas é … para o seu cérebro e bem-estar. Eu sei que tenho me voltado mais à meditação para combater com a quantidade infinita de estresse que me atinge a cada hora. Headspace está oferecendo uma coleção chamada Weathering the Storm gratuitamente. Inclui exercícios de meditação, sono e movimento para ajudar durante esse período louco. Além disso, se você é um profissional de saúde nos EUA, pode obter o Headspace Plus gratuitamente neste momento.

Flex & Flow

As adoráveis ​​senhoras do estúdio de yoga Fit Approach, Flex e Flow estão oferecendo exercícios e ioga on-line gratuitos. Você pode encontrar os treinos de transmissão ao vivo no Instagram Live ou no canal do YouTube.

Você tem um aplicativo favorito ou treino de transmissão ao vivo?

Vinculando-se ao resumo dos corredores

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br