Vida Saudável

Nuggets de frango assados ​​saudáveis

Prato com nuggets de frango assados ​​e uma tigela com molho Chick-Fil-A caseiro.
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Estes nuggets de frango assados ​​saudáveis ​​são revestidos com farinha de amêndoa crocante e cozidos em vez de fritos. E você só precisa de 8 ingredientes!

Sou fã de pepitas de frango há tanto tempo quanto me lembro. Eu costumava pensar que elas eram a opção saudável em restaurantes de fast food. Embora provavelmente sejam mais saudáveis ​​do que algumas opções no menu, ainda não eram tão saudáveis! Você enlouqueceu com minhas propostas de frango assado, então eu decidi criar uma receita saudável de pepita de frango que rivaliza com as pepitas Chick-Fil-A … Eu realmente acho que as minhas são melhores, mas você pode ser o juiz.

Prato com nuggets de frango assados ​​e uma tigela com molho Chick-Fil-A caseiro.

Como fazer os nuggets de frango assados ​​perfeitos

Eu tenho uma dica secreta para você. Você está pronto? Marinar os peitos de frango em suco de picles. Parece tão estranho, certo? Mas muitos acreditam que é exatamente isso que o Chick-Fil-A faz para realmente dar sabor ao frango e isso faz sentido!

Então, para fazer essas pepitas, comece a mariná-las em suco de picles por 8 a 12 horas ou durante a noite. Depois de marinar, descarte o suco de picles e faça a sua cobertura.

Em uma tigela rasa, misture a farinha de amêndoa e os temperos. Rache e bata o ovo em uma tigela rasa diferente. Um de cada vez, pegue o pedaços de frango e mergulhe-os no ovo. Limpe o excesso de ovo e mergulhe na mistura de farinha de amêndoa – certificando-se de que a peça inteira esteja revestida.

Mão, colocando uma pepita de frango empanado com farinha de amêndoa em uma assadeira forrada com papel manteiga

Coloque as pepitas em uma assadeira forrada com papel manteiga ou uma gradinha que caiba em uma assadeira. O uso de uma gradinha resultará em pepitas mais nítidas! Cozinhe até dourar e completamente cozido.

Nuggets de frango são saudáveis?

Na maioria das vezes, eu não consideraria os nuggets de frango uma opção de comida saudável, mas esses são! Eles são feitos com ingredientes mínimos e assados ​​em vez de fritos! Aqui está o que você precisa para estes nuggets de frango saudáveis:

  • peitos de frango
  • suco de picles
  • ovo mexido
  • farinha de amêndoa
  • especiarias – alho em pó, páprica, sal e pimenta

Comparado aos nuggets de frango do McDonald’s (que envolvem muito óleo, farinha branca e sabores naturais), vou usar minha versão todos os dias.

O que servir com nuggets de frango

Primeiras coisas primeiro: MOLHO! Você não pode comer nuggets de frango sem molho, certo?! eu amo mostarda de mel molho, rancho vegano, molho de churrasco saudável ou meu novo favorito: molho Chick-Fil-A saudável.

Batatas fritas são uma escolha óbvia para emparelhar com pepitas! Minhas batatas fritas são os favoritos dos fãs, mas se você estiver se sentindo criativo, recomendo minhas batatas com nabo ou jicama.

Se você está lidando com um comedor exigente, este é o exemplo perfeito de como uma alimentação saudável não precisa ser entediante. Nuggets de frango e batatas fritas de legumes para o jantar? As crianças adoram Esta refeição!

Obviamente, se você quiser seguir o caminho mais saudável, poderá emparelhar as pepitas com um lado vegetariano, como couve de Bruxelas assada ou feijão verde ou servir as pepitas com uma salada.

Um prato empilhado com nuggets de frango assados ​​saudáveis ​​e molho de mostarda e mel.

Mais receitas saudáveis ​​de frango para experimentar:

  • Hambúrgueres de frango com limão e coentro
  • Frango Teriyaki com Bolacha Lenta
  • Frango com açafrão
  • Panela de frango com alho e limão
  • Frango com vinagre de maçã

Se você experimentar esses nuggets de frango saudáveis, deixe um comentário e uma classificação por estrelas abaixo, para que eu saiba como eles saíram! Seus comentários são super úteis para a equipe do EBF e outros leitores do EBF.

Impressão

.tasty-recipes-image {
  float: direita; }

.tasty-recipes-yield-scale {
  borda: 1px sólido # 979599;
  raio da borda: 2px;
  cor: # 979599;
  margem esquerda: 3px;
  preenchimento: 0 4px;
  tamanho da fonte: 0.7rem; }

.tasty-recipes-scale-container {
  float: direita;
  estofamento: 0 0 1rem; }
  .tasty-recipes-scale-container .tasty-recipes-scale-label {
    transformação de texto: maiúscula;
    tamanho da fonte: 0.6rem;
    cor: # 979599; }
  botão .tasty-recipes-scale-container {
    fundo: transparente;
    borda: 1px sólido # 979599;
    raio da borda: 2px;
    cor: # 979599;
    margem esquerda: 5 px;
    preenchimento: 2px 4px; }
    .tasty-recipes-scale-container button.tasty-recipes-scale-button-active {
      cor: # 353547;
      cor da borda: # 353547; }
    Botão .tasty-recipes-scale-container: foco {
      esboço: nenhum; }

.tasty-recipes-print-button {
  cor de fundo: # 666677;
  display: bloco embutido;
  padding-left: 1em;
  padding-right: 1em;
  padding-top: 0.5em;
  fundo de preenchimento: 0.5em;
  decoração de texto: nenhuma; }

a.tasty-recipes-print-button {
  cor: #fff; }
  a.tasty-recipes-print-button: passe o mouse {
    cor: #fff; }

.tasty-recipes-equipment {
  exibição: -webkit-box;
  exibição: flex;
  flex-wrap: wrap;
  -webkit-box-pack: espaço uniformemente;
          justificar conteúdo: espaço uniformemente; }
  .tasty-recipes-equipment> h3 {
    -webkit-box-flex: 0;
            flex: 0 0 100%; }
  .tasty-recipes-equipment .tasty-link-card {
    -webkit-box-flex: 0;
            flex: 0 0 50%;
    estofamento: 1.5rem 1rem;
    alinhamento de texto: centro; }
    @media screen e (largura mínima: 500 px) {
      .tasty-recipes-equipment .tasty-link-card {
        -webkit-box-flex: 0;
                flex: 0 0 33%; }}
    .tasty-recipes-equipment .tasty-link-card p {
      intensidade da fonte: Negrito;
      tamanho da fonte: 1em;
      margem inferior: 0; }
      .tasty-recipes-equipment .tasty-link-card na {
        cor: inicial; }
    .tasty-recipes-equipment .tasty-link-card span {
      tamanho da fonte: 0.9em; }

Leia Também  16 receitas de tofu que você deseja

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-10 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 10% 0%, 10% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 10% 0%, 10% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-20 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 20% 0%, 20% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 20% 0%, 20% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-30 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 30% 0%, 30% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 30% 0%, 30% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-40 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 40% 0%, 40% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 40% 0%, 40% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-50 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 50% 0%, 50% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 50% 0%, 50% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-60 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 60% 0%, 60% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 60% 0%, 60% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-70 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 70% 0%, 70% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 70% 0%, 70% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-80 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 80% 0%, 80% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 80% 0%, 80% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-rating.tasty-recipes-clip-90 {
  -webkit-clip-path: polygon (0 0, 90% 0%, 90% 100%, 0% 100%);
          caminho do clipe: polígono (0 0, 90% 0%, 90% 100%, 0% 100%); }

.tasty-recipes-nutrition ul {
  tipo de estilo de lista: nenhum;
  margem: 0;
  estofamento: 0; }
  .tasty-recipes-nutrition ul: depois de {
    display: bloco;
    conteúdo: ”;
    limpar ambos; }

.tasty-recipes-nutrition li {
  flutuar: esquerda;
  margem direita: 1em; }

.tasty-recipes-plug {
  alinhamento de texto: centro;
  margem inferior: 1em;
  exibição: -webkit-box;
  exibição: flex;
  -webkit-box-align: center;
          alinhar itens: centro;
  -webkit-box-pack: center;
          justificar conteúdo: centro; }
  .tasty-recipes-plug a {
    decoração de texto: nenhuma;
    sombra da caixa: nenhuma; }
    .tasty-recipes-plug a img {
      largura: 150px;
      altura: auto;
      margem: 5px 0 0 8px;
      display: bloco embutido; }

@media print {
  .tasty-recipes-no-print,
  .tasty-recipes-no-print * {
    display: nenhum! importante; }}

.tasty-recipes {
borda: sólido 5px # 666677;
margem superior: 6em;
margem inferior: 4em;
}
.tasty-recipes.tasty-recipes-has-plug {
margem inferior: 1em;
}

.tasty-recipes-plug {
margem inferior: 4em;
}

.tasty-recipes-print-button {
Mostrar nenhum;
}

.tasty-recipes-image-shim {
altura: 69,5 px;
limpar ambos;
}

.tasty-recipes-entry-header {
cor de fundo: # 666677;
cor: #fff;
alinhamento de texto: centro;
padding-top: 35px;
fundo de preenchimento: 1.5em;
padding-left: 2.5em;
padding-right: 2.5em;
}

.tasty-recipes-entry-header.tasty-recipes-has-image {
padding-top: 0px;
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-image {
float: nenhum;
alinhamento de texto: centro;
transformar: translateY (-115px);
margem inferior: 1em; / * Decida se precisamos disso * /
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-image img {
-webkit-border-radius: 50%;
raio da borda da lua: 50%;
raio da borda: 50%;
borda: sólido 5px # 666677;
altura: 150px;
largura: 150px;
display: bloco embutido;
}

.tasty-recipes-entry-header h2 {
tamanho da fonte: 2em;
peso da fonte: 400;
transformação de texto: minúscula;
margem inferior: 0;
alinhamento de texto: centro;
cor: #fff;
margem superior: 0;
padding-top: 0;
fundo de preenchimento: 0;
}

.tasty-recipes-has-image .tasty-recipes-entry-header h2 {
margem superior: -115px;
}

.tasty-recipes-entry-header hr {
borda: 1px sólido # b7bbc6;
cor de fundo: # b7bbc6;
margem inferior: 1em;
margem superior: 1em;
}

.tasty-recipes-entry-header div.tasty-recipes-rating {
decoração de texto: nenhuma;
borda: nenhuma;
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-rating: pairar {
decoração de texto: nenhuma;
}

.tasty-recipes-entry-header div.tasty-recipes-rating {
tamanho da fonte: 1.375em;
display: bloco;
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-rating p {
margem inferior: 0;
}

.tasty-recipes-entry-header span.tasty-recipes-rating {
margem esquerda: 0,25em;
margem direita: 0,25em;
cor: #fff;
}

.tasty-recipes-entry-header .rating-label {
estilo da fonte: itálico;
cor: # b7bbc6;
tamanho da fonte: 0,6875em;
display: bloco;
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details {
margem superior: 1em;
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details ul {
tipo de estilo de lista: nenhum;
margem: 0;
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details ul li {
display: bloco embutido;
margem esquerda: 0,5em;
margem direita: 0,5em;
tamanho da fonte: 1em;
altura da linha: 2.5em;
cor: #fff;
}

@media only screen e (largura máxima: 520 px) {
.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details .detail-icon {
altura: 0.8em;
margem superior: 0.4em;
}
.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details ul li {
tamanho da fonte: 0.875em;
altura da linha: 1,75em;
}
}

@media only screen e (largura mínima: 520px) {
.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details .detail-icon {
altura: 1em;
margem superior: 0.6em;
}
.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details ul li {
tamanho da fonte: 1em;
altura da linha: 2.5em;
}
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details .tasty-recipes-label {
estilo da fonte: itálico;
cor: # b7bbc6;
margem direita: 0,125em;
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details .detail-icon {
alinhamento vertical: superior;
margem direita: 0,2em;
display: bloco embutido;
preencher: #ffffff;
}

.tasty-recipes-entry-header .tasty-recipes-details .autor de um {
cor: herdar;
decoração de texto: sublinhado;
}

.tasty-recipes-entry-content {
padding-top: 1.25em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-buttons {
margem inferior: 1,25em;
margem esquerda: 1,25em;
margem direita: 1,25em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-buttons: depois de {
conteúdo: ”;
display: bloco;
limpar ambos;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-button-wrap {
largura: 50%;
display: bloco embutido;
flutuar: esquerda;
dimensionamento de caixa: caixa de borda;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-buttons a {
transformação de texto: maiúscula;
alinhamento de texto: centro;
display: bloco;
cor: #fff;
cor de fundo: # 666677;
tamanho da fonte: 1em;
altura da linha: 1.375em;
padding-top: 1em;
fundo de preenchimento: 1em;
intensidade da fonte: Negrito;
margem superior: 0;
borda: nenhuma;
raio da borda: 0;
decoração de texto: nenhuma;
}

Leia Também  Dicas de corrida em inverno - Happy Fit Mama

.tasty-recipes-entry-content a img {
sombra da caixa: nenhuma;
-webkit-box-shadow: nenhum;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-buttons a: pairar {
cor de fundo: # 979599;
decoração de texto: nenhuma;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-buttons img {
alinhamento vertical: superior;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-buttons img.svg-print,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-buttons img.svg-pinterest {
altura: 1.25em;
margem direita: 0,375em;
margem inferior: 0;
fundo: nenhum;
display: bloco embutido;
}

@media only screen e (largura mínima: 520px) {
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-button-wrap: primeiro filho {
padding-right: 0.625em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-button-wrap: último filho {
preenchimento esquerdo: 0,625em;
}
}

@media only screen e (largura máxima: 520 px) {
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-button-wrap {
largura: 100%;
}
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-button-wrap: nth-child (2) {
padding-top: 1em;
}
}

.tasty-recipes-entry-content h3 {
transformação de texto: maiúscula;
tamanho da fonte: 0,75em;
cor: # 979599;
margem inferior: 1.5em;
}

.tasty-recipes-entry-content h4 {
tamanho da fonte: 1em;
padding-top: 0;
margem inferior: 1.5em;
margem superior: 1.5em;
}

.tasty-recipes-entry-content hr {
cor de fundo: # eae9eb;
borda: 1px sólido # eae9eb;
margem superior: 1em;
margem inferior: 1em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-description,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-keywords {
padding-left: 1.25em;
padding-right: 1.25em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-description p {
margem inferior: 1em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes h3 {
claro: nenhum;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes ul,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions ul {
tipo de estilo de lista: nenhum;
margem esquerda: 0;
margem inferior: 1.5em;
estofamento: 0;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes ul li,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions ul li {
margem inferior: 0,625em;
tipo de estilo de lista: nenhum;
posição: relativa;
margem esquerda: 2.5em;
altura da linha: 1,46;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes ul li: antes,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions ul li: before {
cor de fundo: # 666677;
-webkit-border-radius: 50%;
raio da borda da lua: 50%;
raio da borda: 50%;
altura: 0.5em;
largura: 0.5em;
display: bloco;
conteúdo: ”;
esquerda: -1,25em;
topo: 0,375em;
posição: absoluta;
}

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes ol,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions ol {
contra-reset: li;
margem esquerda: 0;
estofamento: 0;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes ol> li,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions ol> li {
tipo de estilo de lista: nenhum;
posição: relativa;
margem inferior: 1em;
margem esquerda: 2.5em;
altura da linha: 1,46;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes ol> li: antes,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions ol> li: antes de {
conteúdo: contador (li);
contra-incremento: li;
posição: absoluta;
cor de fundo: # 666677;
-webkit-border-radius: 50%;
raio da borda da lua: 50%;
raio da borda: 50%;
altura: 1.45em;
largura: 1.45em;
cor: #fff;
esquerda: -1,25em;
transformar: translateX (-50%);
altura da linha: 1.5em;
tamanho da fonte: 0,6875em;
alinhamento de texto: centro;
topo: 0,1875em;
}

.tasty-recipes-entry-content.
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions li li {
margem superior: 0,625em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes li ul,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes li ol,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions li ul,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions li ol {
margem inferior: 0;
}

@media only screen e (largura máxima: 520 px) {
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-recipes ol,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions ol {
margem esquerda: 0;
}
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-equipment {
padding-left: 1.25em;
padding-right: 1.25em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-video-embed ~ .tasty-recipes-equipment {
padding-top: 1em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes {
estofamento: 1.25em;
cor de fundo: # edf0f2;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ol {
contra-reset: li;
margem esquerda: 0;
estofamento: 0;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ul {
margem esquerda: 0;
estofamento: 0;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes p,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ul li,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ol li {
cor de fundo: #fff;
padding-left: 1.5625em;
padding-right: 1.5625em;
padding-top: 1.25em;
fundo de preenchimento: 1.25em;
posição: relativa;
-webkit-clip-path: polygon (20 px 0, 100% 0, 100% 100%, 0 100%, 0 20 px);
caminho do clipe: polígono (20 px 0, 100% 0, 100% 100%, 0 100%, 0 20 px);
margem inferior: 1.5em;
}

@media only screen e (largura mínima: 520px) {
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes p,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ul li,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ol li {
padding-left: 2.5em;
}
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes p: antes,
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes mais tarde: {
conteúdo: ‘i’;
display: bloco;
cor de fundo: # 666677;
-webkit-border-radius: 50%;
raio da borda da lua: 50%;
raio da borda: 50%;
altura: 1.3em;
largura: 1.3em;
tamanho da fonte: 0,75em;
altura da linha: 1.3em;
alinhamento de texto: centro;
cor: #fff;
posição: absoluta;
esquerda: 1.167em;
topo: 1.9em;
}
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ol> li: antes de {
conteúdo: contador (li);
contra-incremento: li;
posição: absoluta;
cor de fundo: # 666677;
-webkit-border-radius: 50%;
raio da borda da lua: 50%;
raio da borda: 50%;
altura: 1.45em;
largura: 1.45em;
cor: #fff;
esquerda: 2em;
transformar: translateX (-50%);
altura da linha: 1.5em;
tamanho da fonte: 0,6875em;
alinhamento de texto: centro;
topo: 2em;
}
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes p: último filho {
margem inferior: 0;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-other-details {
cor de fundo: # edf0f2;
preenchimento: 0 1.25em 1.25em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-other-details ul {
cor: # 666677;
exibição: flex;
flex-wrap: wrap;
tamanho da fonte: 0.85rem;
justificar conteúdo: centro;
estilo de lista: nenhum;
margem inferior: 0;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-other-details ul li {
margem: 0 0.5rem;
estilo de lista: nenhum;
}

.tasty-recipes-entry-content
.tasty-recipes-other-details
ul
li
.tasty-recipes-label {
estilo da fonte: itálico;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-other-details .detail-icon {
preenchimento: # 666677;
alinhamento vertical: superior;
margem direita: 0,2em;
display: bloco embutido;
}

@media only screen e (largura máxima: 520 px) {
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-other-details .detail-icon {
altura: 0.8em;
margem superior: 0.4em;
}
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-other-details ul li {
tamanho da fonte: 0.875em;
altura da linha: 1,75em;
}
}

@media only screen e (largura mínima: 520px) {
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-other-details .detail-icon {
altura: 1em;
margem superior: 0.6em;
}
.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-other-details ul li {
tamanho da fonte: 1em;
altura da linha: 2.5em;
}
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-keywords {
cor de fundo: # edf0f2;
fundo de preenchimento: 1em;
padding-top: 1em;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-keywords p {
tamanho da fonte: 0,7em;
estilo da fonte: itálico;
cor: # 979599;
margem inferior: 0;
}

Leia Também  Minha semana em exercícios - Happy Fit Mama

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-keywords p span {
intensidade da fonte: Negrito;
}

.tasty-recipes-nutrifox {
alinhamento de texto: centro;
margem: 0;
}

.nutrifox-label {
cor de fundo: # edf0f2;
}

.tasty-recipes-nutrifox iframe {
largura: 100%;
display: bloco;
margem: 0;
}

.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-nutrition {
estofamento: 1.25em;
cor: # 666677;
}

.tasty-recipes-nutrition .tasty-recipes-label {
estilo da fonte: itálico;
cor: # b7bbc6;
margem direita: 0,125em;
peso da fonte: 400;
}

.tasty-recipes-nutrition ul {
alinhamento de texto: centro;
}

.tasty-recipes-nutrition li {
float: nenhum;
display: bloco embutido;
altura da linha: 2em;
}

.tasty-recipes-entry-footer {
cor de fundo: # 666677;
estofamento: 1.5625em;
fundo de preenchimento: 1.25em;
padding-left: 2.5em;
padding-right: 2.5em;
alinhamento de texto: centro;
}

.tasty-recipes-entry-footer .tasty-recipes-footer-content {
display: bloco embutido;
}

.tasty-recipes-entry-footer img {
largura: 65px;
}

.tasty-recipes-entry-footer h3 {
cor: # b7bbc6;
tamanho da fonte: 1,25em;
altura da linha: 2.25em;
margem superior: 0.5em;
margem inferior: 0,125em;
estofamento: 0;
altura da linha: 1em;
}

.tasty-recipes-entry-footer p {
margem inferior: 0;
cor: #fff;
tamanho da fonte: 0,75em;
}

.tasty-recipes-entry-footer p a {
cor: #fff;
decoração de texto: sublinhado;
sombra da caixa: nenhuma;
borda inferior: nenhuma;
}

.tasty-recipes-entry-footer: depois de {
conteúdo: ”;
display: bloco;
limpar ambos;
}

@media only screen e (largura máxima: 520 px) {
.tasty-recipes-entry-footer h3 {
margem superior: 0.5em;
margem inferior: 0,5em;
}
.tasty-recipes-entry-footer {
alinhamento de texto: centro;
}
}

@media only screen e (largura mínima: 520px) {
.tasty-recipes-entry-footer img {
flutuar: esquerda;
}
.tasty-recipes-entry-footer h3,
.tasty-recipes-entry-footer p {
margem esquerda: 90px;
claro: nenhum;
alinhamento de texto: esquerda;
}
}

/ * Estilos de exibição de impressão * /

.tasty-recipes-print-view {
tamanho da fonte: 11 px;
cor de fundo: #fff;
}

.tasty-recipes-print-view .tasty-recipes-print-button {
display: bloco embutido;
}

.tasty-recipes-print {
estofamento: 0;
tamanho da fonte: 11 px;
}

.tasty-recipes-print-view .tasty-recipes {
margem superior: 1em;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-header {
cor de fundo: herdar;
cor: herdar;
fundo de preenchimento: 0;
padding-left: 1em;
padding-right: 1em;
padding-top: 1em;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-recipes-header .tasty-recipes-image {
float: direita;
transformar: nenhum;
}

.tasty-recipes-print.tasty-recipes-has-image .tasty-recipes-entry-header h2 {
margem superior: 0;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-header h2 {
cor: herdar;
margem inferior: 0,5em;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-header hr {
Mostrar nenhum;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-header span.tasty-recipes-rating {
cor: # 000;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-recipes-header .tasty-recipes-details ul {
estofamento: 0;
claro: nenhum;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-recipes-header .tasty-recipes-details ul li {
altura da linha: 1.5em;
cor: # 000;
}

.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-header
.tasty-recipes-details
.detail-icon {
Mostrar nenhum;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-content img {
largura máxima: 50%;
altura: auto;
}

.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-receitas-ingredientes
ul
li,
.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-receitas-ingredientes
ol
li {
margem inferior: 0,25em;
altura da linha: 1,1;
}

.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-recipes-instructions
ul
li,
.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-recipes-instructions
ol
li {
margem inferior: 0,5em;
altura da linha: 1,1;
}

.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-receitas-ingredientes
ul
li: antes,
.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-recipes-instructions
ul
li: antes de {
topo: 0.3em;
}

.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-receitas-ingredientes
ol
li: antes,
.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-recipes-instructions
ol
li: antes de {
topo: 0;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes p,
.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ul li,
.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes ol li {
padding-top: 0;
fundo de preenchimento: 0;
cor de fundo: # edf0f2;
caminho do clipe: nenhum;
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-notes p: antes,
.tasty-recipes-print
.tasty-recipes-entry-content
.tasty-recipes-notes
ul
li: antes de {
topo: 0;
caminho do clipe: nenhum;
margem inferior: 0,5em;
}

@media print {
.tasty-recipes-print .tasty-recipes-entry-footer img {
Mostrar nenhum;
}
}

.tasty-recipes-print .tasty-recipes-source-link {
alinhamento de texto: centro;
}

Nuggets de frango assado


  • Autor: Brittany Mullins


  • Tempo de preparação:
    12 horas

  • Hora de cozinhar:
    30 minutos

  • Tempo total:
    12 horas 30 minutos

  • Produção:
    4
Imprimir receita
Receita do PIN

Descrição

  1. Estes nuggets de frango assados ​​saudáveis ​​são revestidos com farinha de amêndoa crocante e cozidos em vez de fritos. E você só precisa de 8 ingredientes!

Ingredientes

  • 1.5 kg de peito de frango sem pele e sem osso orgânico, cortado em pedaços / pepitas
  • ½ xícara suco de picles
  • 1 ovo
  • 1 copo farinha de amêndoa
  • 1 colher de chá pó de alho
  • 1/2 colher de chá páprica
  • 1 colher de chá sal marinho
  • 1/2 colher de chá Pimenta preta

Instruções

  1. Marinar frango 8-12 horas em suco de picles.
  2. Pré-aqueça o forno a 425 ° F.
  3. Coloque a farinha de amêndoa, páprica, alho, sal marinho e pimenta do reino em uma tigela pequena. Mexa para combinar.
  4. Quebre o ovo em outra tigela rasa e bata.
  5. Um por um, escorra cada pepita de galinha na tigela do ovo, limpando o excesso e mergulhe cada um na mistura de farinha de amêndoa. Role até que cada pepita esteja completamente coberta. Coloque as pepitas revestidas em uma assadeira forrada com papel manteiga ou uma gradinha que caiba em uma assadeira. A grade de arame proporcionará uma textura mais nítida. Asse por 20-30 minutos, virando as pepitas uma vez na marca de 10 minutos. Quando terminar, as pepitas de frango devem estar douradas, crocantes e completamente cozidas. Retire as pepitas do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.

  • Categoria: Almoço jantar
  • Método: Assar
  • Cozinha: americano

Nutrição

  • Porção: 1/4 da receita
  • Calorias: 339
  • Açúcar: 1g
  • Sódio: 846mg
  • Gordo: 16g
  • Carboidratos: 6g
  • Fibra: 2g
  • Proteína: 43g

Palavras-chave: nuggets de frango assado

O post Healthy Baked Chicken Nuggets apareceu pela primeira vez em Eating Bird Food.



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br