Vida Saudável

Jornal de junho pede para o verão

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Olá junho! Estamos felizes por você estar aqui. Junho marca o início oficial do verão em meu livro. A escola acabou, os dias estão mais longos e o sol está brilhando (a menos que você esteja em São Francisco e sofra com a tristeza de junho – desculpe amigos!). Para os prompts do diário deste mês, queremos destacar o solstício de verão e a luz. É provável que este verão pareça diferente para a maioria de nós, por isso queremos incentivá-lo a aproveitar ao máximo esse tempo, independentemente da aparência!

Alguns lembretes para aproveitar ao máximo esses avisos do diário:

Em primeiro lugar, faça o que funciona para você! Pessoalmente, gosto de reservar um tempinho todas as manhãs para fazer um diário. Você pode fazer um prompt por dia ou reservar um pedaço de tempo e bater várias vezes! Eu sempre recomendo criar um ambiente que permita que você esteja presente. Faça uma xícara de chá ou café, encontre um espaço silencioso que o inspire, desligue o telefone e faça o diário!

10 Prompts de Diário para o Verão

1. O que te ilumina?

2. O que diminui sua alegria?

3. Quais são suas lembranças ou tradições favoritas do verão?

4. Como você pode criar mágica de verão em sua própria casa?

5. Que coisas você precisa fazer diariamente para se ancorar?

6. Como é a produtividade para você?

7. Com quem você está desejando se conectar? Como você pode criar essa conexão significativa, não importa onde você esteja?

8. Se você realizar isto a cada dia, você se sentirá satisfeito.

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9. Não importa onde você mora, como é o seu dia ideal lá fora?

10. Quais são os três principais itens da lista de balde de verão?

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