Vida Saudável

Instruções do jornal de outubro – The Healthy Maven

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Este ano continua avançando. Estou começando a me perguntar se 2021 será um novo começo ou se será apenas uma continuação de 2020. Veremos, eu acho! Este mês, eu queria me concentrar nas mudanças de perspectiva. Alguns eventos de vida bastante importantes têm acontecido em nossa vida e na minha recentemente, incluindo uma pandemia, incêndios florestais e uma gravidez ectópica que resultou em uma cirurgia de emergência.

Não é preciso dizer que mudei de perspectiva sobre a vida e realmente me sinto uma nova pessoa. Eu sei que não estou sozinho nisso, então eu queria dedicar as instruções do diário deste mês à perspectiva e ao que podemos aprender conforme nossa mente muda e gira.

Outubro Journal Prompts for Perspective

1. Refletir sobre um evento do ano passado levou a uma grande mudança de perspectiva.

2. Você ainda mantém essa perspectiva hoje? O que mudou?

3. Quais são as “pequenas coisas” que o incomodam hoje?

4. O que mais afeta seu dia-a-dia?

5. Como você pode reformular sua mentalidade assim que o dia começa?

6. O que é um ritual de ancoragem para você?

7. De que maneiras você consegue se lembrar das grandes mudanças de perspectiva em sua vida diária?

8. Escolha uma coisa com a qual você está lutando agora e escreva sobre isso do ponto de vista de uma pessoa mais velha e mais sábia.

9. O que o seu futuro eu gostaria de estar focado agora?

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10. Escreva cinco coisas pelas quais você é grato agora.

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Estamos testando um novo design para os prompts do diário! Adoraria ouvir comentários sobre o novo visual.

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