Vida Saudável

Instruções do diário de setembro + desafios enfrentados

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Tenho lido o novo livro de Glennon Doyle, Indômito e tenho sido tão inspirado por isso! Ela menciona a citação: “Você pode fazer coisas difíceis”, então eu queria me concentrar em superar os desafios e aproveitar a sua própria força para as instruções do diário deste mês. A vida é difícil agora para todos. Claro que “difícil” parece diferente para cada pessoa, mas temos que admitir que esta época da vida é um desafio para todos nós de uma forma ou de outra.

A maioria de vocês sabe que não sou naturalmente um pensador positivo, o que não é a norma em nossa sociedade de “pensar positivo”. É bom ver que estamos começando a abraçar a ideia de que a vida não precisa ser boa o tempo todo. Que há espaço para os desafios e que existem por uma razão.

Quer esta seja uma nova temporada de vida, uma transição difícil ou apenas uma situação difícil, estou tentando abraçar cada mudança. Meu objetivo é ser o mais consciente possível e aproveitar os momentos difíceis para que os bons momentos sejam ainda mais agradáveis. Os tempos difíceis sempre trazem uma mudança de perspectiva para mim. Eu percebo o que realmente importa e a vida parece se resumir às necessidades básicas.

10 Journal Prompts para setembro

1. O que você é grato agora?

2. Que ritmos da temporada passada você deseja manter?

3. Que ritmos da temporada passada você quer abandonar?

4. De que forma você está sendo desafiado, crescendo e mudando?

5. O que parece difícil em sua vida agora?

6. Quem está em seu círculo de apoio durante as transições?

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7. De que maneiras você pode precisar diminuir o ritmo?

8. Quando a vida fica desconfortável, que rituais o ajudam a se estabelecer?

9. Em que qualidades pessoais você pode confiar em tempos difíceis?

10. Qual é a sua intenção para a próxima temporada?

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