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Etiqueta de corrida em trilha – Happy Fit Mama

Etiqueta para corrida em trilhas
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Etiqueta para corrida em trilhas | happyfitmama.com

Se você leu meu resumo dos exercícios da semana passada, viu que havia uma trilha irritante no sábado.

Eu sei que muitas pessoas se aventuram fora da estrada hoje em dia. Isso é ótimo, mas só porque está fora da estrada, não significa que não haja regras faladas e não ditas. Em um esforço para não “Saia do meu gramado!” Dessa forma, pensei em compartilhar uma etiqueta básica de execução de trilhas. É verdade que as pessoas que encontrei no sábado NÃO eram corredores de trilhas, mas isso se aplica a corredores, caminhantes, ciclistas e cavalos.

Esteja ciente de seus arredores

Só porque você está com a natureza não significa que é hora de fechar tudo com seus Airpods. Ficar atento ao seu entorno é uma preocupação de segurança. Você quer saber se alguém (ou alguma coisa) está vindo atrás de você para poder sair do caminho. Não há nada mais irritante do que ficar preso atrás de alguém com a música tão alta que eles não conseguem ouvir você gritando: “À sua esquerda!”

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Compartilhe a trilha

Na era do distanciamento social, isso pode ser um pouco mais complicado, especialmente na faixa única. O básico de compartilhar a trilha significa sair da trilha para deixar os outros passarem. Também significa usar o bom senso e não ser um idiota, acelerando propositadamente para que alguém não possa passar por você. Quando você tem uma trilha larga de múltiplos propósitos, que é uma trilha de classe IV ou de snowmobile, é fácil passar por outras pessoas sem problemas. No entanto, a trilha única é larga o suficiente para um único usuário; portanto, quando duas pessoas se encontram em uma trilha única, alguém terá que ceder. Aqui estão algumas “regras” comuns para quem deve ceder quando.

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Bicicletas de montanha: sempre segui a regra de ceder a quem é mais rápido. Uma pessoa em uma bicicleta de montanha é mais rápida do que eu correndo, por isso sempre me afasto, exceto quando subimos, o que às vezes significa que um corredor é mais rápido. Eu segui especialmente essa regra ao executar o VT50k no ano passado. Eu passava por um ciclista de montanha subindo uma colina e depois me afastava na ladeira quando eles passavam voando.

Corredor de trilhas: Se você encontrar outro corredor que esteja correndo mais devagar que você, diga “À sua esquerda!” antes de passar para alertá-los. Se você está correndo um em direção ao outro e não há espaço para passar, o corredor que está subindo a montanha passa enquanto o corredor em declive se afasta.

Cavalo: nunca encontrei um cavalo em uma trilha, mas isso pode acontecer em certas trilhas. Este é um acéfalo – todo mundo cede ao cavalo, pois pode se assustar facilmente.

Caminhantes: Os caminhantes geralmente estão se movendo mais devagar que um corredor; portanto, o caminhante cede ao corredor. A mesma abordagem e alerta de “À sua esquerda!” antes de passar é apropriado. Se se aproximar, o caminhante deve se mover para o lado, a menos que o caminhante seja o que está subindo a escada no momento. O corredor deve então deixar o caminhante passar se afastando.

Às vezes, as trilhas têm sinais para informar quem cede a quem.

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Pegue seu lixo

Este é um acéfalo. Não há latas de lixo na trilha, então você terá que levar tudo com você. Isso significa todo pedaço de lixo que você pode acumular em uma corrida (embalagens de gel, papel higiênico, lenços de papel, cocô de cachorro, etc.). E se você pegar seu cocô de cachorro, não deixe a bolsa ao lado da trilha para que outra pessoa a pegue. É sua responsabilidade se livrar disso!

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Etiqueta do cão

Como um enorme amante de cães, este ainda é um dos meus ódios de estimação. Não deixe seu cão fugir da trela, se ele vier a todo vapor ou canino que ele vê. Não há nada divertido em um cão cobrando toda a força com você rosnando e latindo sem nenhum dono humano à vista. E não é divertido quando seu cão ataca meu cão com uma trela e sou eu quem deve tentar separá-lo. Nem toda pessoa é amante de cães. Seu cão pode ser amigável, mas você nunca sabe o que pode acontecer. Se você quer que o seu cão fique sem coleira, verifique se ele fica perto de você e responde facilmente aos comandos de voz.

Na divulgação completa, estive nos dois lados disso. Eu era capaz de correr com meu cachorro velho, Cooper, sem coleira. Ele ficou comigo e respondeu rapidamente aos comandos de voz. Com Max, eu não vou deixá-lo sem trela. Ele quer correr muito à frente e eu ainda não confio em sua lembrança. Eu adoraria soltá-lo, mas ainda não é a opção mais segura.

Fique ona trilha

Sei que, ao manter o distanciamento social, você terá que sair da trilha em algum momento se precisar passar ou ser ultrapassado por alguém. Tudo bem, apenas dê um passo cauteloso. Quando digo permanecer na trilha, isso significa não cortá-la para fazer um atalho. Se você fizer uma vez, alguém poderá seguir e, em seguida, uma nova trilha que não deveria estar lá é formada. A nova trilha pode causar erosão ou destruir o habitat da planta.

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Seja legal

Na maioria das vezes, a maioria das pessoas que já encontrei em uma trilha é super amigável. Parece que desde que a pandemia e as ordens de permanência em casa começaram, muitas pessoas têm medo de fazer contato visual ou dizer ‘olá!’ Ou ‘tenha um bom dia!’ Para outras pessoas enquanto estão na trilha. Talvez seja porque eles são novos nas trilhas e estão apreensivos com o ambiente ao redor ou apenas com o mundo ao nosso redor no momento. Eu não sei. Só porque tenho um lustre no nariz e na boca quando passo por você não significa que sou assustador. Não há problema em responder ao meu ‘bom dia!’. Estamos na natureza, apreciando o belo cenário. Seja legal!

Quais regras de etiqueta você adicionaria?

Vinculando-se ao resumo dos corredores

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