Vida Saudável

As melhores receitas de salada de verão

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Por alguma razão, sou mais inspirado pelos produtos e receitas reconfortantes do outono e inverno do que durante o verão. Parece um pouco contra-intuitivo, porque os produtos são muito abundantes no verão, mas eu sempre fui fã de sopas e ensopados, então às vezes luto com o meu jogo de salada de verão. Dito isto, sempre posso contar com uma salada para entregar no verão! Adoro experimentar molhos e ingredientes diferentes para garantir que minhas saladas estejam cheias de sabor e nunca sejam entediantes. Então, se você também luta para manter as saladas interessantes, reuni minhas 12 saladas favoritas para aproveitar durante o verão. Aproveitar!

12 Receitas de salada de verão

Salada de couve grelhada com camarão picante

Apimente as coisas neste verão com esta salada caesar grelhada com camarão picante. A couve velha e chata se transforma nessa receita saborosa e recheada de salada de verão.

Salada Fattoush com Frango Grelhado

Faça este prato tradicional do Oriente Médio em casa. Adicione o frango grelhado para fazer uma refeição completa com batatas fritas pita crocantes por cima também!

Salada de frango chinesa

Mude a sua salada chata habitual com esta receita de salada de frango chinesa crocante e saborosa! Feita com repolho crocante de napa, macarrão ramen crocante e um delicioso molho asiático, esta salada se tornará um item básico da semana e favorito da família.

Salada de couve grelhada com vinagrete de limão

Uma deliciosa e verão salada de couve grelhada com vinagrete de limão! Coberto com pêssegos, chalotas e avelãs tostadas, você vai ficar de cabeça para baixo nesta receita divertida e nova para entrar nos seus legumes!

Salada de Panzanella com Morango com Esmalte Balsâmico

Esta salada de panzanella de morango é feita com apenas 6 ingredientes principais e é tão deliciosa! É perfeito para confraternizações, festas ou até um delicioso almoço ou jantar!

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Salada de Pêssego e Halloumi

Esta salada de rúcula e pêssego e Halloumi é a salada de verão da qual eu não me canso! Jogado com nozes, cebola e hortelã fresca e coberto com vinagrete de limão, não tenho dúvidas de que você também vai adorar esta salada!

Salada de atum Ahi com melancia

A combinação de melancia suculenta, atum ahi picante marinado e pepino fresco nesta salada de atum melancia Ahi cria a luz perfeita e a refrescante salada de verão ou a refeição!

Salada de macarrão de abobrinha com ervas e limão

Uma receita leve e refrescante de salada para a primavera ou o verão, esta salada de macarrão de abobrinha com limão e ervas em espiral se tornará um clássico sazonal. Cheio de fibras e vegetais e pronto em 10 minutos ou menos!

Salada simples de tahine de couve

Esta salada de tahine simples de couve é a base perfeita para o jantar ou acompanhamento para uma refeição rápida e saudável durante a semana. Emparelhe-o com alguma proteína ou coma-o ao lado para obter uma dose saudável de verduras.

Salada de menta com quinoa e melancia e queijo feta

Uma receita leve e refrescante do verão para a salada de quinoa com hortelã e melancia e queijo feta que pode ser apreciada como um acompanhamento fácil ou um prato principal saudável durante toda a temporada. É cheio de sabor de menta fresca, melancia doce e queijo feta picante.

Salada Morango Espinafre

Almoce um pouco com esta salada de espinafre e morango! É a mistura perfeita de doce e salgado e você não se arrependerá de prepará-la para todos os dias da semana.

Salada de macarrão com ramen sem glúten

A receita perfeita, cheia de vegetais e cheia de sabor e crocância, fará desta salada de macarrão com ramen sem glúten o seu novo favorito. Usando macarrão de ramen sem glúten e molho de coentro e limão, esta salada se tornará um alimento básico.

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