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Ano THM em Revisão 2019 [The Final Post of the Year!]

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Como todos os outros anos, vou começar este post com "OMG, para onde foi este ano?" Mas, honestamente, como 2019 está quase pronto? Como esta DÉCADA está quase pronta? Fazer 30 anos foi fácil, mas viver na década de 2020 parece surreal. É como algo saído de um filme de ficção científica. Ainda me lembro do Y2k e pensando que o mundo estava prestes a chegar ao fim. Agora, 20 anos depois, ainda estamos aqui. Com licença enquanto tenho um momento "o que é a vida ?!" por aqui.

Mas, com toda a seriedade, este ano foi um turbilhão total, cheio de grandes mudanças, pequenas vitórias e mais um ano de experiência nos livros. Embora certamente estressante e tumultuado às vezes (como é a vida!), Este ano parecia muito menos caótico e muito mais estável que 2018. Por isso, sou muito grato. E, como todos os anos, desde o início da THM, dedico este post a um ano em revisão e ao que aconteceu pessoalmente e profissionalmente em 2019.

FYI: aqui estão as análises de final de ano do ano anterior: 2014 | 2015 2016 2017 2018 <- aparentemente eu não fiz um em 2013!

Revisão de fim de ano THM 2019

Grandes mudanças em 2019

Pessoalmente, esse foi um grande ano para mim … completei 30 anos! Embora um número certamente não mude nada, aproveitei uma nova década como uma oportunidade para olhar para o passado, pegar o que aprendi e o que me serviu enquanto escolhi intencionalmente deixar de lado os pensamentos e hábitos que não 't. TBH, eu me cansei um pouco da minha própria graduação e que melhor do que um aniversário para decidir liberá-lo da minha vida? Pessoalmente, essa foi uma grande vitória.

Profissionalmente, este ano viu muitas mudanças. Eles dizem que a cada 7 anos grandes mudanças tendem a se desenrolar. Bem, aqui estamos no 7º ano da THM e isso certamente está provando ser verdade. De certa forma, estou de volta às minhas raízes, fazendo exatamente o que sempre pretendi fazer com este espaço: compartilhe recursos úteis para que vocês vivam sua própria versão de saúde e bem-estar. No começo, havia muito mais de mim e minha jornada e, embora isso continue sendo verdade, no sentido em que minha voz e perspectiva estão inseridas em tudo o que compartilho aqui, muito menos da minha vida pessoal está sendo compartilhada. Quanto mais velho fico, menos quero ser tão aberto e vulnerável em todos os aspectos da minha vida. Também nem sempre é o mais valioso para você. Ajudar vocês a escolher velas mais seguras, encontrar o melhor rímel natural ou preparar um jantar saudável e fácil é a minha paixão, e o que eu tomei no café da manhã ou na caminhada que Curt e eu fizemos neste fim de semana parece estar longe disso. Sou muito grato por todos terem sido tão solidários nesse processo.

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Aqui estão algumas das maiores mudanças em 2019:

Voltar aos blogs – Tenho certeza de que vocês perceberam, mas há muito mais postagens por aqui. Quando comecei a eliminar as partes da minha empresa que não estavam me preenchendo, me vi reconectando às coisas que fazia. Sinceramente, foi tão divertido poder compartilhar de 5 a 6 novas postagens de blog toda semana e espero ajudar a inspirar você no processo. Algo que você deve ter notado é que as postagens mais antigas estão passando por reformas e novas fotos. Eu tenho mais de 1000 posts aqui, mas muitos deles estão presos no passado, precisando de uma atualização. Portanto, sim, nem todo o conteúdo compartilhado é novo, mas tudo foi avaliado, testado e um recurso para você.

Minha pausa do Instagram – Quase quatro meses de experiência no Instagram e, honestamente, tem sido tão legal. Provavelmente voltarei em breve, mas ainda há algumas coisas que ainda estou analisando mentalmente antes que isso aconteça. É uma grande mudança e risco correr como blogueiro, mas não tenho arrependimentos e encorajo todos vocês a fazer uma pausa nas mídias sociais.

Terminando o podcast – Esta foi realmente a decisão mais difícil de tomar e aceitar. Eu aprendi muito com o podcast, tanto pessoal quanto profissionalmente, mas se estou sendo sincero, meu coração não está mais nele. O espaço de podcasting e bem-estar parece muito diferente agora e, sinceramente, não tenho certeza de que o podcast esteja agregando tanto valor às suas vidas. Se estiver, estou muito agradecido por você estar se conectando. E se algum podcast tocou você de alguma forma, considere este meu PSA para chegar à pessoa que o está executando, envie uma nota, escreva uma crítica, etc., porque precisamos ouvir essas coisas! Às vezes, pode parecer grilos por aí. Ninguém me pediu para iniciar um podcast, mas muito trabalho, tempo e dinheiro são necessários para a produção de um e, hoje em dia, levamos muito conteúdo gratuito para ralar. Lembre-se de agradecer e apoiar as pessoas que aparecem para criar esse conteúdo … agora fora da minha caixa de sabão 😉

Ensino de Yoga – ok, bem, tecnicamente não é novidade em 2019, mas eu comecei a ensinar um show regular em estúdio. Eu absolutamente amo ensinar minhas mães pré-natais nas noites de terça-feira e incluir quando minha agenda trabalha para isso nas aulas regulares de vinyasa. Ensinar no meu estúdio favorito no mundo (e onde eu fiz meu treinamento!) É um sonho tornado realidade e me sinto sortudo e grato por aparecer todas as semanas. Venha se juntar a mim no The Pad Studios!

Chegando em 2020…

Estamos mudando de casa na primeira semana de janeiro! Estamos ficando na área da baía, mas Curt e eu estamos nos mudando para uma casa e, embora eu admita que todo o processo esteja me estressando no momento, estamos animados para conseguir mais espaço (um quintal!) e entre em uma nova década com um novo começo. Nosso apartamento atual tem sido muito bom para nós e ficarei triste em deixá-lo, mas em diante + para cima!

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Algumas grandes mudanças no THM. Se você ouviu o podcast final desta semana, saberá que há grandes mudanças acontecendo no THM. Todas as coisas boas que ainda não posso discutir, mas digamos que será uma nova iteração do que você já conhece e ama sobre esse espaço, mas espero que esteja apenas servindo a vocês o melhor possível. Fique ligado!

Pequenas vitórias em 2019

Este ano não foi apenas sobre as grandes vitórias. Houve alguns pequenos também. Muitos deles são pessoais, mas tiveram um enorme impacto na minha vida e tenho muito orgulho do progresso que fiz.

Comecei a dirigir (!!!!!!) – se você me conhece, sabe que meu maior medo na vida é dirigir. Sim, eu tenho uma carteira de motorista (e se você quiser uma ótima história, fique à vontade para me perguntar como), mas sempre foi um grande bloqueador mental para mim. Eu também sempre morei em cidades onde nunca era necessário dirigir. Embora você possa certamente morar em São Francisco sem carro, isso pode tornar a locomoção muito mais fácil e mais acessível. Por dois anos, peguei exclusivamente transporte público e lyfts, mas de repente surgiram coisas que não eram acessíveis pelo transporte público e os lyfts estavam ficando incrivelmente caros. Então, em janeiro, fiz minha missão começar a dirigir nosso carro. Fico feliz em dizer que estou muito mais confiante e trabalhei com muitos dos meus medos de dirigir. É possível!

Bodhi é um cão certificado para terapia assistida por animais – Demorou apenas um ano, mas Bodhi passou oficialmente no teste e começaremos o trabalho voluntário em janeiro. 2 cursos, 2 testes e uma orientação e finalmente conseguimos! tão orgulhoso do meu bebê grande.

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Finalmente consegui minhas finanças seguidas – Sempre fui economizador e muito bom em dinheiro, mas a criação de uma estrutura formal, 401ks e investimentos sempre me intimidou. Este ano, fiz meu objetivo de ficar esperto com dinheiro e realmente começar a entender o sistema. Ainda sinto que mal arranhei a superfície, mas temos um consultor financeiro incrível que nos ajudou a investir, economizar para a aposentadoria e fazer escolhas financeiras inteligentes. Eu oficialmente me sinto como um adulto.

Encontrei um dentista que eu realmente gosto – pessoal… esta é realmente uma grande vitória! Eu odeio o dentista. Como realmente detestá-lo. Bem, este ano eu encontrei um novo dentista que entendeu muito mais meus medos dentais e me fez não me importar. Se você está no SF, eu amo Odontologia Integrada.

Viagem em 2019

Embora eu não tenha compartilhado quase tantas postagens sobre nossas viagens quanto no passado, este ano não foi curto em viagens. Conseguimos ir a Nova York, Minnesota + Toronto para casamentos, bem como uma viagem ao Arizona para passar algum tempo com minha família. Nós escapamos para o nosso lugar favorito no mundo (Mendocino, Califórnia!) Mais vezes do que eu posso contar, além de muitas viagens de fim de semana a Sonoma e até uma viagem a Las Vegas para ver Lady Gaga no meu aniversário. Eu nunca falei sobre isso, mas também me tratei de uma viagem solo de 5 dias a Miraval Austin para meu aniversário de 30 anos. Uma das melhores viagens da minha vida!

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Aqui no blog, compartilhei alguns guias de viagem para ajudar a inspirar algumas de suas viagens:

–Nossa viagem por estrada no sudoeste dos EUA (Utah, Novo México, Arizona)
–Cariboo Gold Rush Trail Guia de Viagem (Colúmbia Britânica, Canadá)
–Cidade do Pacífico, Oregon

O 2020 já está ocupado com várias viagens para casamentos e uma tão esperada viagem para a Nova Zelândia em março. Mal posso esperar para compartilhar mais sobre isso em breve!

Meus posts favoritos de 2019

Todos os anos, compartilho meus posts favoritos do ano e este ano foi de longe o mais difícil. Houve muitas postagens este ano cobrindo uma ampla variedade de tópicos. Reduzi-lo tem sido difícil, mas à primeira vista, aqui estão os que eu realmente amei e me mantiveram:

Bem estar

-Todo o Clean Beauty 5 x 5 posts (confira meu post do Best of Clean Beauty 2019 para a recapitulação completa!)
–Anunciando o Green Beauty Shop!
–O que é vestuário sustentável + minhas marcas favoritas de vestuário sustentável
–Gua Sha vs. Jade Rolling: O que são e como eles se comparam?
–Como encontrar um terapeuta adequado para você?
–Eu mudei para uma Copa Menstrual – eis o porquê!
–Como pentear cabelos cacheados com produtos naturais
–Os melhores desodorantes naturais (tentei mais de 20!)

Receitas

–Data Tahine + Batido de Canela
–Arroz Frito Kimchi Saudável
–Bifes de repolho assado com grão de bico + molho cremoso de ervas
–Bolinhos de especiarias de abóbora
–Biscoitos duplos de chocolate (sem grãos)
–Barras de proteínas Matcha
–Lentilha quente + salada de batata doce

Então aí está! Já passou o ano inteiro. Dadas todas as mudanças que virão em 2020, sinto que será igualmente, se não ainda mais emocionante. Como sempre, este é o último post do ano para que a equipe e eu possamos descansar um pouco nas férias. Aqui está para enfrentar seus medos e estar aberto à mudança. Respire fundo. Vejo você em 2020!

Quais foram alguns dos destaques do seu 2019 ?!

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