Vida Saudável

Abóbora Spice Latte Aveia Da Noite

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Uma receita para aveia com leite de abóbora com especiarias durante a noite – uma versão fácil de café da manhã em uma etapa de sua bebida favorita do outono feita com abóbora, aveia + café ou expresso que requer apenas 2 minutos de preparação!

ADORO saber que vocês experimentaram e gostaram de uma receita (honestamente, isso torna o meu dia mais do que você imagina). Como acontece com qualquer desenvolvedor de receitas, e especialmente aquele que gosta de usar ingredientes saudáveis, haverá algumas pessoas que não gostarão do que você postar.

Felizmente, tenho feito isso há anos o suficiente para que as críticas construtivas não me afetem! Sei que nem toda receita vai agradar a todos, mas sei que toda receita que coloco no blog é uma que eu (e C!) Genuinamente amo.

Então, esses latte de abóbora com especiarias da noite para o dia têm gosto exatamente igual ao de aveia da Starbucks ?! Não, mas eu diria que são melhores porque a) eles realmente têm abóbora eb) este café da manhã não é composto de 70% de açúcar.

Aqui está o que você precisa:

  • Aveia em flocos – certifique-se de que eles não são a versão de cozimento rápido ou corte de aço
  • Café moído ou expresso
  • Leite de amêndoa sem açúcar
  • Purê de abóbora – certifique-se de que a lista de ingredientes é apenas “purê de abóbora” e você não pegou acidentalmente uma lata de recheio de torta de abóbora.
  • Tempero de abóbora – Eu usei meu Tempero de abóbora faça você mesmo receita, mas você pode comprar uma mistura pré-fabricada também!
  • Sementes de chia – você também pode usar sementes de linho moídas se não tiver sementes de chia
  • xarope de bordo – ou outro adoçante líquido
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O que é Pumpkin Spice?

Além de ser o item da tendência no Instagram nos últimos anos, o tempero da abóbora é na verdade uma mistura de especiarias que combinam muito bem com os sabores e produtos do outono. Já que se tornou tão popular com o passar dos anos, você pode comprar especiarias de abóbora pré-fabricadas, mas também é super fácil de fazer em casa! Aqui está uma receita simples que faz 1 colher de chá de tempero de abóbora:

  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1/4 colher de chá de gengibre em pó
  • 1/4 colher de chá de noz-moscada moída
  • pitada de pimenta da Jamaica
  • pitada de cravo

Como fazer aveia durante a noite

A melhor coisa sobre a aveia durante a noite é o pouco esforço necessário para fazer um delicioso café da manhã ou lanche com sabor de abóbora. Basta combinar todos os ingredientes em uma jarra ou recipiente que feche bem e mexa ou agite para combinar. Coloque o recipiente na geladeira durante a noite ou por pelo menos 6 horas.

Quando você estiver pronto para saborear este café com leite de abóbora com especiarias durante a noite, simplesmente remova da geladeira, mexa, cubra com os ingredientes de sua escolha e coma!

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Abóbora Spice Latte Aveia Da Noite

Uma receita para aveia com leite de abóbora com especiarias durante a noite – uma versão fácil de café da manhã em uma etapa de sua bebida favorita de outono feita com abóbora, aveia + café ou expresso que requer apenas 2 minutos de preparação!

  • Autor: Davida Lederle
  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Hora de cozinhar: 0 minutos
  • Tempo total: 6 horas
  • Produção: 2 porções 1x
  • Categoria: Café da manhã
  • Método: Cru
  • Cozinha: americano
  • Dieta: Vegan
  1. Junte todos os ingredientes em uma jarra ou recipiente lacrado e agite bem.
  2. Coloque na geladeira durante a noite ou por pelo menos 6 horas.
  3. Aqueça no microondas, se desejar, ou coma frio.

Palavras-chave: Aveia durante a noite, tempero de abóbora, latte de tempero de abóbora, aveia

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