Mês: março 2020

Novo Podcast – Trabalho remoto com Monday.com –


Os seguidores regulares saberão que eu tenho feito muitos podcasts ultimamente, e é apenas um canal em que estou ocupado compartilhando meus pensamentos sobre a tendência do momento – trabalho remoto, também conhecido como WFH -, trabalho em casa.

Desta vez, eu estava conversando com Matt Burns de Monday.com sobre trabalho remoto e como as empresas devem pensar sobre isso. A abordagem deles é um pouco diferente e complementar ao que as plataformas de mensagens da UC e da equipe trazem – eles chamam de Work OS – e você só precisa ouvir nossa conversa para entender melhor.

O podcast foi organizado por uma organização britânica EM360, e foi postado agora no portal deles. Aqui está o link e, como sempre, comentários e compartilhamento são bem-vindos.

Muffins de Papoula e Limão sem Glúten


Estes muffins de papoila de limão sem glúten são feitos com amêndoa e farinha de coco e têm um sabor brilhante e limão. Você pode cobrir os muffins com cobertura de limão para um verdadeiro mimo ou deixá-lo de fora.

Eu sempre fui fã de guloseimas com limão. Eles são decadentes, mas leves, refrescantes e perfeitos para a primavera. O mais louco é que eu não tinha nenhuma receita de limão aqui no EBF … até agora! Então, esses muffins de limão e papoula são os primeiros e deixe-me dizer, eles valeram a espera. Eles são muito saborosos, se reúnem rapidamente e podem ser consumidos no café da manhã, lanche ou sobremesa.

Prato empilhado com muffins de limão com cobertura de esmalte e raspas de limão.

Eu raramente me confundo com a diferença entre muffins e cupcakes, mas esse tipo de coisa me deixou perplexo! Eles são leves, fofos e decadentes como um cupcake, mas os ingredientes saudáveis ​​me levam a um bolinho. Como duvido que você os coma no café da manhã se eu os chamo de cupcake, decidi ir com muffin. Ha! O que você acha?!

Pilha de três bolos de limão com um esmalte. O queque superior tem uma mordida.

Aqui está o que você precisa

  • ovos
  • açúcar de coco
  • óleo de côco
  • suco de limão raspas de limão
  • farinha de amêndoa e coco
  • fermento em pó
  • sementes de papoula
  • esmalte de limão – uma cobertura opcional, mas altamente recomendada! O esmalte leva isso para o próximo nível.

Muffins de limão poppyseed num prato. Um deles é mordido.

Por que temperatura ambiente?

Como você deve ter notado, observei especificamente que alguns ingredientes para esta receita de muffin precisam ser temperatura do quarto! Se seus ovos e suco de limão estiverem frios, o óleo de coco solidificará e criará aglomerados e é difícil misturar. Se isso acontecer, você pode colocar a tigela em uma tigela maior de água quente até o óleo de coco derreter ou colocá-la na parte superior do fogão enquanto o forno pré-aquece. Cuidado para que a mistura não fique muito quente ou os ovos cozam. Ah assando … um ato de equilíbrio. 😉

É assim que sua massa deve ficar. Tudo misturado sem pequenos pedaços de óleo de coco.

Tigela com massa de muffin de limão e papoula.

Cozimento com Farinha Sem Glúten

Na verdade, compartilhei um blog inteiro sobre o uso de diferentes tipos de farinhas. A verdade é que não existe uma farinha sem glúten que funcione melhor em todas as receitas e você não pode trocar a mesma quantidade de farinha alternativa por farinha de trigo. Se você tiver paciência para experimentar, faça isso! Caso contrário, incline-se para receitas já desenvolvidas e testadas como esta, que certamente sairão corretamente!

Fotos lado a lado de muffins de limão e papoula em uma forma de muffin e um close-up de um muffin.

Dicas de armazenamento

Embora esses muffins sejam perfeitos para o brunch da Páscoa ou do dia das mães, eles não precisam ser para uma ocasião chique! Eu posso ou não já ter feito esta receita algumas vezes nesta primavera, apenas para servir como presente.

Se você está fazendo isso com antecedência e planeja aproveitar a semana inteira, tenho algumas dicas para você!

  1. Primeiro, deixe esfriar completamente. Não posso enfatizar isso o suficiente. Deixe seus assados ​​esfriarem completamente em uma gradinha antes de colocar em um recipiente de armazenamento. Se você pular esta etapa, o calor cria condensação / umidade e você acaba com muffins empapados. Não é exatamente o que queremos!
  2. Minha segunda dica é manter o esmalte separado. Você ainda pode prepará-lo com antecedência, se quiser, mas guarde-o em um recipiente separado. Quando estiver pronto para desfrutar, esmalte!
  3. Por último, mas não menos importante, porque os muffins e o esmalte não têm conservantes, recomendo armazená-los na geladeira e não na sua bancada. Eles duram mais e têm um sabor delicioso diretamente da geladeira.

Prato com muffins de limão com cobertura de raspas de limão e esmalte.

Se você fizer esses muffins de limão com papoula, deixe um comentário e uma classificação por estrelas, para que eu saiba como ficaram! Seu feedback é muito útil para a equipe do EBF e outros leitores do EBF.

Impressão

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Muffins de Limão com Papoula


  • Autor: Brittany Mullins


  • Tempo de preparação:
    15 minutos

  • Hora de cozinhar:
    25 minutos

  • Tempo total:
    40 minutos

  • Produção:
    12
  • Dieta: Livre de glúten

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Receita do PIN

Descrição

Estes muffins de papoila de limão sem glúten são feitos com amêndoa e farinha de coco e têm um sabor brilhante e limão. Você pode cobrir os muffins com cobertura de limão para um verdadeiro mimo ou deixá-lo de fora.


Ingredientes

  • 5 ovos (à temperatura ambiente)
  • 3/4 xícara açúcar de coco
  • 1/2 xícara óleo de coco (estado líquido / derretido)
  • 1/4 xícara suco de limão (à temperatura ambiente)
  • 1/2 colher de sopa raspas de limão
  • 2 xícarass farinha de amêndoa
  • 1/4 xícara farinha de coco
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 2 colher de sopas sementes de papoila
  • cobertura de limão (opcional)

Esmalte de Limão

  • 1/2 xícara açúcar em pó
  • 1 colher de sopa suco de limão

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 350 ° F. Coloque 12 revestimentos de papel ou silicone na sua forma de muffin.
  2. Em uma tigela média, misture os ovos, o açúcar de coco, o óleo de coco, o suco de limão e as raspas de limão com um batedor. Fiz uma anotação para garantir que seus ovos e suco de limão estejam em temperatura ambiente, caso contrário o óleo de coco solidificará e criará aglomerados. Se isso acontecer, você pode colocar a tigela na parte quente do forno, pois está pré-aquecendo ou colocar uma tigela maior em água quente até que o óleo de coco derreta novamente. Apenas certifique-se de que não esquenta demais, caso contrário os ovos começarão a cozinhar.
  3. Em outra tigela, misture a farinha de amêndoa, a farinha de coco, o fermento em pó e as sementes de papoila. Despeje a mistura líquida na tigela com a mistura seca e mexa até que a mistura esteja totalmente combinada sem grumos.
  4. Despeje a massa uniformemente na forma de muffin preparada, preenchendo cada cavidade aproximadamente ⅔ do caminho. Asse por 23 a 25 minutos ou até que um palito inserido no centro do muffin saia limpo.
  5. Deixe os bolinhos esfriarem na lata por cerca de 10 minutos ou mais, remova e deixe esfriar completamente em uma gradinha.
  6. Para fazer o esmalte de limão, misture o açúcar de confeiteiro com suco de limão até que não restem grumos. Se o esmalte estiver muito grosso, adicione um pouco mais de suco de limão. Se o esmalte estiver muito fino, adicione um pouco mais de açúcar.
  7. Regue o esmalte sobre cada bolinho antes de servir.
  8. Guarde bolos e glacê em recipientes de armazenamento separados na geladeira por até 5 dias.

Notas

  • Receita inspirada e adaptada deste Keto Lemon Cake.
  • Não testei esta receita com uma substituição de ovo e não tenho certeza de que funcionaria bem com ovos de linhaça. Você pode testá-lo, mas os resultados podem não ser ideais.
  • Categoria: Café da manhã
  • Método: Assar
  • Cozinha: americano

Nutrição

  • Porção: 1 bolinho (sem cobertura)
  • Calorias: 291
  • Açúcar: 16g
  • Sódio: 163mg
  • Gordura: 21g
  • Gordura saturada: 9g
  • Gordura insaturada: 2g
  • Gordura trans: 0g
  • Carboidratos: 28g
  • Fibra: 3g
  • Proteína: 7g
  • Colesterol: 77mg

Palavras-chave: muffins de limão com papoula

O post Muffins de Poppyseed Lemon sem glúten apareceu pela primeira vez em Eating Bird Food.



‘Beautiful’ – Jovem derrama feijão nos bastidores e alguns fãs do Villa adoram | The Transfer Tavern



Aston Villa: fãs reagem quando Mile Jedinak é revelado como treinador



De acordo com Paul Appiah, jogador de jovens do Aston Villa, durante uma sessão de perguntas e respostas nas redes sociais (através do Birmingham Mail), Mile Jedinak voltou ao seu antigo clube para assumir um papel de treinador na formação de jovens.

Atualmente tripulado por outro ex-vilão em George Boateng, Jedinak parece ter se estabelecido em Birmingham bem depois de se mudar para Villa Park do Crystal Palace em 2016 e agora parece ter mantido um lugar nos bastidores em Bodymoor Heath.

O australiano apareceu 80 vezes pelo clube e marcou dois gols nos três anos em que estava vestido de verde e azul antes de ser libertado após a vitória final do playoff sobre o Derby, em maio de 2019, jogo em que esteve no banco.



O clube foi formado como o Aston Villa Football Club em Handsworth, Birmingham – em que ano foram fundados?




Em meio a um momento difícil na Premier League, o trabalho de Dean Smith foi examinado algumas vezes nesta temporada, mas, em meio ao intervalo no futebol, os fãs no Twitter ficaram satisfeitos ao ver Jedinak retornar quando Villareport transmitiu a história a seus seguidores.

Faltando futebol !? Ainda há muita discussão sobre Villa no Fórum Vital Villa! Clique aqui para participar!

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Como atualizar seu departamento de RH


Sua empresa deve ter um RH eficiente
departamento, à medida que filtram os candidatos e determinam quais deles
talentoso o suficiente para ser contratado para sua organização. Eles também são responsáveis ​​por
gerenciar seus funcionários desde a solução de problemas até a folha de pagamento. Isto é
necessário atualizar seu departamento de RH se você deseja gerenciamento e
monitoramento de seus negócios. Veja como você pode fazer isso.

Contrate a melhor equipe de RH e continue treinando

Seu departamento de RH pode ser tão bom quanto o
pessoas que compõem a equipe. Pode ser tentador contratar um novo aluno devido a uma
taxa mais barata, mas isso pode ser contraproducente, porque não trará uma
muita percepção e riqueza de experiência. Penteie seus candidatos e escolha
apenas os melhores candidatos que podem funcionar bem com sua organização.

Além disso, é essencial treinar seu
Equipe de RH continuamente. Os processos de negócios evoluem diariamente, e sua equipe de RH deve ser
além disso, para ajudar sua empresa a permanecer competitiva. Novo software e
processos também surgem, então eles devem estar a par de tudo isso. Acima de tudo,
investir no crescimento profissional é essencial para a retenção de funcionários. Deixe eles
participar de seminários, workshops e outras aulas regularmente. Todos esses
atividades beneficiarão sua empresa a longo prazo e elevarão a qualidade de
suas saídas.

Invista em software para facilitar a vida

Você deve investir em um software de RH para tornar sua
A vida do funcionário de RH é muito mais fácil de gerenciar. Lembre-se, eles são responsáveis ​​por
centenas de funcionários, o que é uma tarefa assustadora. Alavancar a tecnologia para que
seu departamento de RH se torna mais produtivo. Neste mundo digital moderno, aqueles
as empresas que não conseguem se adaptar à tecnologia são deixadas para trás.

Para ilustrar, você pode adquirir um software de gerenciamento de folha de pagamento para ajudar a lidar com o processo da folha de pagamento em sua empresa. Este sistema foi projetado para simplificar a contagem de horas de seus funcionários, rastrear suas folgas e ausências, organizar suas contribuições para um fundo de aposentadoria etc. Com todos esses detalhes, você pode fazer entradas precisas e minimizar erros ao liberar os salários dos funcionários. Você pode até fazer um esboço de pagamento eletronicamente através desta plataforma.

Garanta que sua equipe de RH tenha um equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Outra maneira de atualizar seu RH é garantir
que todos os funcionários do departamento estejam motivados. O mais diligente
e funcionários perseverantes se esgotam com o tempo. Essa dura realidade é perigosa
para a sua empresa porque os funcionários insatisfeitos provavelmente sairão por insatisfação.
O pior é que eles são menos produtivos.

Para verificar se sua equipe de RH permanece
motivado, você precisa ajudar sua equipe a alcançar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Certificar-se de que
suas entregas são cronometradas bem, para que eles ainda consigam ter um ativo
vida social. Além disso, ofereça incentivos e recompensas para mantê-los motivados e
mostre a eles que você aprecia seu trabalho duro.

Use comunicações compatíveis com dispositivos móveis

A comunicação é uma das principais chaves para
sucesso. É importante manter sempre os canais de comunicação abertos com
seus funcionários, caso haja algum problema, eles podem ser cortados pela raiz
e endereçado imediatamente. Os funcionários desmotivados não sentem afinidade pelo
empresa e são menos motivados. Portanto, é importante fornecer ao seu departamento de RH
um sistema de comunicação compatível com dispositivos móveis, como um portal com uma mensagem virtual
sistema que facilita muito o contato com todos.

Além da comunicação, este portal pode ser um repositório de formulários que os funcionários precisam acessar. Anúncios e memorandos da empresa também podem ser feitos aqui. Ter um sistema de comunicação de sistema centralizado que todos possam acessar por meio de seus dispositivos móveis facilita muito a manutenção de seus funcionários engajados e focados nas responsabilidades da empresa. O departamento de Recursos Humanos desempenha um papel muito importante em sua empresa, pois monitora todas as preocupações relacionadas aos seus funcionários. Este é um trabalho crítico, porque seus funcionários são a alma do seu negócio. Sem funcionários eficientes, você não poderá produzir mercadorias e prestar serviços a todos os seus clientes fiéis. A atualização do seu RH significa que você pode aumentar a motivação dos funcionários, otimizar tarefas, melhorar a produtividade e aumentar seus lucros.

Minha semana em exercícios – Happy Fit Mama


Minha semana em exercícios | happyfitmama.com

A segunda semana dessa nova realidade parecia um pouco melhor. Eu tinha um plano, corri por diversão, mas me esforcei e andei muito. A única coisa que eu não fiz? Caí da carroça de desafio burpee. Bem, nem todo o caminho … ainda estou aguentando. Eu simplesmente esqueci de fazê-los todos os dias. Ah bem. Pelo menos eu não parei completamente! Uma coisa é certa: ainda não gosto de burpees.

Segunda-feira

Bicicleta reclinada de 30 minutos

Treinamento de força

Estou voltando à rotina de exercícios em casa e tinha um plano do que queria fazer em busca de força. Acabei fazendo uma versão do treino abaixo. Estava maravilhosamente suado e exatamente o que eu precisava.

Minha semana em exercícios | happyfitmama.com

terça

5,7 milhas trilha corrida, 11:58 méd / ritmo, 342 pés de elevação

30 minutos de Yoga Gentil transmitido por Bending Bodhi

Tivemos uma tempestade de neve surpresa durante a noite que nos deixou com cerca de 12 cm de neve pesada e molhada. Temos uma surpresa ainda maior quando a energia acabou. Apenas quando você acha que não aguenta mais nada jogado contra você. Parecia seriamente que o apocalipse zumbi estava chegando. Felizmente, só demorou cerca de 90 minutos, então tivemos um atraso de duas horas para a escola e o trabalho. 😉

Meu estúdio de yoga está transmitindo aulas no Facebook ao vivo e no canal do YouTube. Não fui capaz de fazer uma aula completa, mas bati alegremente no meu tapete por 30 minutos adoráveis ​​com meu professor favorito. Mal posso esperar para voltar ao estúdio. Eu sinto muita falta de todos!

Mais tarde naquela tarde, saí às trilhas para uma corrida desleixada. A maior parte da neve derreteu, mas deixou para trás grandes poças lamacentas que deixaram meus pés congelados, mas meu coração quente. Uma pequena terapia de trilha para fazer desaparecer um pouco a loucura do mundo.

Quarta-feira

Treinamento de força

3 milhas de corrida / caminhada / passeio com o fam

Eu tive outro dia em que não queria pensar, então acessei o aplicativo Peleton para uma aula divertida de treinamento de força com pesos. Meu cérebro está sobrecarregado ultimamente, então é bom não ter que pensar em um treino. Apenas me diga o que fazer!

O trabalho foi super estressante por causa da incerteza. Ainda estamos atendendo pacientes, mas nosso horário é reduzido. Todo dia pode ser nosso último dia na clínica. Ainda está sendo elaborado, mas quando fecharmos, serei reimplantado em outro departamento do hospital. Eles estão antecipando o pior e alinhando pessoas saudáveis ​​para assumir uma infinidade de empregos quando necessário. É assustador em vários níveis, mas também sinto essa necessidade de ajudar de alguma forma.

Quando cheguei em casa do trabalho, sabia que precisava me mudar. Ron e eu conversamos com Max para correr / caminhar enquanto as crianças andavam de bicicleta. Não vou mentir, amando essa parte da nossa nova rotina.

Quinta-feira

7 milhas, 8:53 méd / ritmo, ganho de elevação de 641 pés

Minhas corridas ainda estão dentro do cronograma, sendo o primeiro no final de semana do Memorial Day de 30k. Mesmo se eles forem cancelados, ainda vou treinar para eles e fazer algum tipo de “corrida” em seu lugar. No entanto, eu não sei se eu aguentaria correr 30k pela minha sala de estar como um ultra corredor na China que corria 50k. Esse é um passe difícil, com certeza!

Com isso dito, ataquei as colinas da cidade o melhor que pude. Estou me sentindo mais forte e até gritei um PR em um.

Sexta-feira

Fluxo de Yoga de 50 minutos em casa

Você já tentou fazer yoga em casa com seu cachorro? Dizer que é complicado é um eufemismo.

sábado

Corrida de trilha de 6 milhas, 10:04 avg / ritmo, ganho de elevação de 333 pés

Era uma manhã adorável e fria para percorrer a única pista sem gelo, neve ou lama. Havia lama, mas ainda era relativamente difícil, pois ainda estava abaixo de zero. Há uma seção que sempre recupera meu fôlego, onde os pinheiros são altos e a luz do sol filtrada é irreal. Aquece meu coração vê-lo toda vez.

domingo

Corridas de estrada de 10 milhas, 8:56 méd / ritmo, ganho de elevação de 554 pés

Eu realmente não estava me sentindo super motivado para correr quando acordei com o céu cinzento. Max realmente queria correr comigo, então eu o prendi para o que seria o caminho mais longo que ele já fez. Eu sabia que ele poderia lidar com isso, já que seu trote de corrida é mais uma caminhada rápida do que uma corrida real. E com todos os passeios que ele tem feito ultimamente, ele está em ótima forma. 🙂

Nós vagamos pela cidade, parando nas caixas de correio ou na entrada de carros de amigos para mandar uma selfie para dizer oi de longe. Foi uma execução de chave baixa, mas esse tipo de execução é muito necessário nos dias de hoje.

Como foi sua semana de exercícios?

Vinculação com o Weekly Run Down.

Wimbledone em 2020? – Blog do LOVE TENNIS


Wimbledone em 2020?

O vírus Corona dizimou equipamentos esportivos em todo o mundo. Este terrível vírus trouxe a vida como a conhecemos de joelhos. Profissional para amador, atletismo para surf, união de rugby para a Fórmula 1. As Seis Nações foram adiadas, a Premier League em espera, as Olimpíadas no Japão foram adiadas por 12 meses. Um grande evento de verão ainda não foi cancelado ou adiado e é Wimbledon.

O ATP e o WTA fizeram declarações de que os torneios de tênis estão suspensos até o início de junho e o início da temporada da quadra de grama. A temporada de quadra dura americana na primavera e toda a temporada de quadra de saibro foram canceladas. A decisão de reiniciar em junho parece neste momento uma previsão otimista. O All England Club indicou que fará uma declaração sobre o evento deste ano em breve.

Todos os chefes de clube da Inglaterra já descartaram a realização do evento a portas fechadas. Em uma declaração eles anunciaram

Estamos trabalhando duro para garantir segurança aos nossos planos para 2020 e convocamos uma reunião de emergência da diretoria da AELTC para a próxima semana, na qual uma decisão será tomada. ”

Inevitável.

Como todo o resto do calendário esportivo parece ter tomado a decisão de cancelar, você se pergunta por que Wimbledon ainda não o fez. Será uma decisão maciça, mas poucos poderiam ter previsto isso meses atrás. O mundo do tênis parece ter ficado um pouco irritado com a decisão da associação francesa de tênis de mudar seu evento de faixa azul para o final de setembro uma semana após a final do US Open e bater no meio do Asian Swing.

Buraco de tamanho olímpico na programação de verão

Os passeios de tênis e o Grand Slam têm um horário definido e geralmente têm um arranjo de trabalho educado. Cada turnê e torneio têm sua própria agenda e patrocinadores para se manterem felizes. Os torneios têm suas próprias semanas, ano após ano, e geralmente acomodam a ITF e onde agendam os Grand Slams. As datas desses eventos mudam apenas um pouco de ano para ano.

Wimbledon sempre ocupou o final de junho no início de julho. As quadras de grama estão em seu auge naquele momento. Nas Olimpíadas de Londres 2012, o tênis ocorreu no final de julho e no início de agosto e, apesar de sediar o Campeonato de Wimbledon, três semanas antes da quadra os atletas estavam em ótima forma. A Copa Davis também foi realizada em setembro.

Os Jogos Olímpicos deixaram um espaço no cronograma e talvez Wimbledon considere voltar a esse local. Agosto é um mês inteiro com dois eventos WTA Premier / ATP Masters e, claro, o US Open, que também tem um enorme ponto de interrogação. Mesmo que o Aberto dos EUA fosse cancelado e o início de setembro liberasse a hospedagem de um Grand Slam de quadra de grama, isso representaria grandes problemas. Em primeiro lugar, a luz do dia no início de setembro é de aproximadamente 13 horas por dia e quando as crianças voltam para a escola. O jogo teria que começar antes do início das 11h30.

Por mais decepcionante que seja para não haver Wimbledon em 2020, não existem muitas alternativas para um torneio viável. Uma sociedade pós-vírus Corona pode não permitir estádios lotados, como vemos nos torneios de tênis. Quando a vida finalmente voltar ao normal, após o Covid 19, o esporte será um impulso bem-vindo. No momento, o foco deve estar na luta contra esta terrível doença.

Como obter seu pagamento de estímulo de Coronavírus mais rápido


Você já ouviu falar que o governo federal está emitindo cheques de incentivo para indivíduos que estão enfrentando reveses econômicos como resultado da pandemia do COVID-19 e também estendendo os benefícios de desemprego. Você receberá seu pagamento de estímulo (e qualquer cheque de desemprego) até dois dias mais rápido se eles forem enviados para sua conta atual via depósito direto versus uma conta bancária tradicional.

Se você está se perguntando como exatamente pode receber seu dinheiro mais rapidamente e se qualifica, estamos aqui para ajudar com as respostas às suas perguntas.

Como obtenho o dinheiro do meu estímulo mais rapidamente?

Se você estiver qualificado para receber um pagamento de estímulo, seu dinheiro será enviado via depósito direto para a conta bancária que o IRS possui para você. Portanto, se você registrou sua declaração de imposto de renda em 2019 com sua conta atual, receberá seu dinheiro via depósito direto em sua conta atual. Creditaremos todos os fundos em sua conta assim que recebermos os arquivos do Federal Reserve, da mesma forma que receberíamos com o seu salário regular, que pode ser até dois dias mais rápido que uma conta bancária tradicional. Se você ainda não apresentou sua declaração de imposto de renda, use sua conta atual e números de roteamento em sua declaração para direcionar todos os seus pagamentos para sua conta atual, que pode ser encontrada ao tocar no saldo da sua conta na tela inicial do seu aplicativo.

O Tesouro anunciou que a maioria das pessoas pode esperar receber seus pagamentos dentro de três semanas. Você também receberá um aviso em papel pelo correio algumas semanas após o envio do pagamento, com as informações exatas de onde foi enviado e de que forma (depósito direto ou cheque em papel). Se você não conseguir localizar seu pagamento, poderá entrar em contato com o IRS.

Como obtenho meus pagamentos de desemprego mais rapidamente?

O governo também anunciou a expansão dos benefícios de desemprego. O novo projeto inclui 13 semanas adicionais e até quatro meses de aprimoramento dos benefícios. Freelancers e contratados também são elegíveis para receber benefícios de desemprego. Se você está solicitando o desemprego, inscreva-se para receber seu dinheiro via depósito direto na sua conta atual. Como também é um cheque de pagamento do governo, creditamos os fundos assim que recebermos as informações do Federal Reserve, que também podem ser até dois dias mais rápidas do que uma conta bancária tradicional. Digite sua conta atual e números de roteamento em seus formulários, que você pode encontrar tocando no saldo da sua conta na tela inicial.

Como sei se sou elegível para um reembolso ou receberei benefícios prolongados de desemprego?

O governo federal anunciou que os residentes únicos dos EUA que auferem uma renda bruta de US $ 75.000 por ano ou menos (com base na sua declaração de imposto mais recente) receberão o valor total de US $ 1.200. Para cada criança com menos de 16 anos, haverá US $ 500 adicionais em pagamentos.

Casais casados ​​(sem filhos) que ganhem US $ 150.000 ou menos receberão US $ 2.400 no total. A partir daí, os pagamentos diminuirão e os indivíduos que ganharem mais de US $ 99.000 ou as pessoas casadas que ganharem US $ 198.000 combinados não receberão nenhum pagamento.

A elegibilidade para o desemprego foi ampliada para incluir trabalhadores independentes e empregados de meio período. O valor total que você espera receber depende do estado em que vive, mas os trabalhadores elegíveis podem receber um adicional de US $ 600 por semana do governo federal, além do que recebem do seu estado.

E se o IRS não tiver minhas informações atuais para depósito direto?

Se você receber o pagamento do estímulo como um cheque em papel, ainda poderá depositá-lo na sua conta Atual. Veja todos os detalhes aqui sobre como usar o depósito por cheque móvel. Toque na guia dinheiro no seu aplicativo atual e selecione ‘Adicionar e mover dinheiro’ e, a partir daí, você pode usar nosso recurso de depósito em cheque móvel usando a câmera do seu telefone.

Não possui uma conta atual? Faça o download do nosso aplicativo na App Store ou no Google Play e inscreva-se em apenas dois minutos para receber seus pagamentos em até dois dias mais rapidamente.



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10 receitas que estimulam o sistema imunológico – o saudável Maven


Eu realmente acredito que a melhor coisa que podemos fazer neste momento louco é manter hábitos saudáveis, manter a calma e ser positivos e fazer o que pudermos para nossa saúde mental. E DISTÂNCIA SOCIAL (sério – por favor, fique aqui!). Todo mundo quer melhorar seu sistema imunológico (por um bom motivo!) E existem alguns hábitos saudáveis ​​simples para garantir que você esteja fazendo exatamente isso:

  • Dormir! Verifique se você está dormindo o suficiente. Muitos de vocês não têm mais tempo de deslocamento e nenhum de nós tem vida social à noite, então você não tem mais desculpa! Tente dormir 7-9 horas por noite.
  • Água. A água é muuuuito fundamental para tantas funções corporais. Sei que pode ser difícil absorver a água, principalmente quando você fica em casa o dia todo, mas encontra uma maneira de fazê-la funcionar para você! Pegue uma garrafa de água que incentive você a beber mais. Configure um sistema de rastreamento que toda a família possa usar. Você conseguiu isso!
  • Observe sua ingestão de açúcar. O açúcar pode inibir sua resposta imunológica, por isso, tenha cuidado com a quantidade de açúcar que você está comendo!
  • Mover. O movimento é incrível para o seu sistema imunológico e sua saúde mental. Whammy duplo! Não precisa ser nada extremo, um fluxo suave de ioga ou sair é perfeito.

Agora, claro, o que você come também importa! Você pode trabalhar para incorporar muitos ingredientes que melhoram o sistema imunológico – muitos estão nas receitas listadas abaixo! Pensei em reunir algumas das minhas receitas favoritas para melhorar o sistema imunológico dos arquivos, que podem ajudar a inspirar seus planos de refeições esta semana:

10 Receitas de reforço imunológico

Caldo de osso – Tenho duas receitas diferentes no meu site: uma feita no InstantPot e outra no fogão lento! O caldo de osso é estimulante do sistema imunológico e tão reconfortante. Beba sozinho ou use em sopas para uma refeição nutritiva.

Sopa de reforço imunológico – repleta de vitaminas e minerais de ingredientes deliciosos, como açafrão, couve e couve chinesa em um caldo de cogumelos para uma receita saudável de sopa vegetariana.

Tigela para cura – esta é a minha tigela para cura sempre que me sinto mal ou preciso de um bom impulso imunológico! Está cheio de ingredientes saudáveis, como cogumelos, missô, caldo de galinha e vegetais.

Sentindo-se um pouco sob o tempo ou precisando de um bom impulso imunológico para a temporada de gripes e resfriados? Esta é a minha tigela de cura, cheia de ingredientes saudáveis, como cogumelos, missô, caldo de galinha e vegetais.

Kombucha – Você já se perguntou como fazer kombucha? Economize seu dinheiro e prepare seu próprio kombucha caseiro com este tutorial fácil, ensinando-lhe como MAIS divertidas variações de sabor! Seu orçamento e sistema imunológico vão agradecer.

Já imaginou como fazer kombucha caseiro? Esta receita de kombucha o guiará passo a passo, mostrando como é fácil fazer kombucha em casa! #kombucha #howto

Superfood Hot Chocolate – Uma bebida que é ao mesmo tempo reconfortante e imunológica? Inscreva-me. Este chocolate quente feito com superalimentos é repleto de ingredientes antioxidantes e estimulantes do sistema imunológico que compõem uma porção de xícara de chocolate quente!

Kimchi Fried Rice – Intestino saudável = sistema imunológico saudável. Este arroz frito com kimchi é o jantar perfeito, fácil durante a semana, feito em apenas uma panela.

Arroz Frito Kimchi Saudável em Ferro Fundido, feito com kimchi e vegetais saudáveis ​​para o intestino!

Brócolis com molho de cânhamo Miso – Você sabia que o brócolis é um alimento que estimula o sistema imunológico? Você vai adorar combinar com o simples molho de cânhamo missô.

Matcha Turmeric Latte – Uma bebida reconfortante que inclui açafrão imunológico + chá verde. Se você está ansioso, é uma ótima troca de café da manhã!

Comece o seu dia com uma caneca deste café com leite matcha açafrão. Está cheio de antioxidantes e um aumento de cafeína para ajudá-lo a passar o dia!

Sopa de gengibre e cenoura da herança – A potência nutricional das cenouras + gengibre são ingredientes perfeitos para melhorar o sistema imunológico.

Sopa de gengibre e cenoura da herança para uma receita saudável e # vegana de uma receita de sopa clássica de outono!

Salada Radicchio de Laranja – Outra receita estimulante do sistema imunológico, graças às vitaminas e minerais embalados nas frutas e legumes nesta deliciosa salada!

Detox Vegetable Soup – Em caso de dúvida, aumente seus vegetais! Esta sopa é carregada com ingredientes ricos em nutrientes e 8 vegetais diferentes!

Lembre-se: fique calmo, mantenha-se positivo, durma, hidrate-se, coma bem e distância social! Está no papo.

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9 melhores dicas fundamentais para melhorar seu SEO


No
no mercado digital de hoje, a otimização de mecanismos de pesquisa parece ser um assunto
que fica na cabeça de todo empresário local. Isso porque a maioria dos
os clientes estão usando mecanismos de pesquisa na Internet como o Google para descobrir a
marcas, produtos e serviços dos quais precisam a maioria. No entanto, exatamente
como você aumenta os resultados de otimização de mecanismos de pesquisa? Existem muitas diferenças
fatores associados à posição do seu mecanismo de pesquisa na Internet. Métodos ideais de SEO
são um conjunto de tarefas feitas para ajudar a aprimorar o mecanismo de pesquisa na Internet de um site
classificações. As práticas recomendadas comuns para otimização de mecanismos de pesquisa incluem no local
otimização, pesquisando palavras-chave e estruturando backlinks para um site.

Procurar
A otimização do mecanismo precisa continuar se transformando e também pode ser difícil
acompanhar os crescimentos atuais. No entanto, se você deseja que seu site obtenha web
tráfego, você precisa permanecer no entendimento ou precisa

Contrate um especialista em SEO para aumentar o tráfego no seu site. Sites bem otimizados obtêm cada vez mais tráfego com o tempo, o que significa mais leads e vendas. É aqui que o SEO vem (SEO). Se bem feito, e também em combinação com várias outras formas de publicidade e marketing, além de métodos tecnológicos, a Otimização para mecanismos de pesquisa pode ajudar sua organização a obter boas classificações e a aparecer na primeira página da pesquisa do Google. Os mecanismos de pesquisa são regulados por algoritmos complexos e também é preciso muito esforço e tempo para “incentivá-los” a que seu site ou página da web tenha direito entre os principais lugares.

Dicas para melhorar seu SEO ou contratar um especialista em SEO

Comece com uma auditoria no site de SEO.

Se vocês
deseja descobrir os meios mais eficazes para impulsionar o SEO do seu site,
convém começar com uma auditoria do site de SEO. Uma auditoria ajudará você a identificar
pontos fortes e fracos do seu site. Dessa forma, você certamente será
capaz de jogar com a sua resistência ao fazer melhorias táticas para os mais fracos
localizações do seu SEO. Uma auditoria no site da Internet para otimização de mecanismo de pesquisa implica
olhando para:

  • A estrutura do seu site na Internet
  • Detalhes estilo
  • Conteúdo da web existente

o
O fator da auditoria é identificar áreas que precisam de atenção para garantir que você
pode começar a criar um plano estratégico para reforma. Embora a auditoria em si
não ajudará você a aprimorar o SEO, é um primeiro passo essencial, além de
aprimorando com êxito suas iniciativas de otimização de mecanismo de pesquisa.

Seja consistente com a publicação de conteúdo da Web

Entre o
métodos mais eficazes, eu realmente descobri é incluir regularmente
conteúdo de qualidade para o seu blog. Pense no que as pessoas estão pesquisando
e também faça um estudo básico de palavras-chave, além de fornecer um blog de qualidade
sobre o tópico de fornecimento de valor. Isso certamente o ajudará a
vários métodos, consistindo na geração de tráfego adicional da Web para
seu serviço, além de oferecer valor aos seus visitantes.

Audite sua competição

UMA
as classificações do mecanismo de pesquisa do site mudam com base em três coisas. Inicialmente, é o
otimização do próprio site. A segunda, e também muitas vezes muito mais esquecida
elemento, é o posicionamento do site sobre seus concorrentes. Finalmente, a classificação depende
de acordo com a intenção do pesquisador. Se você pode descobrir meios para melhorar sua internet
site contra seus concorrentes para tornar seu site mais relevante para o
avançando na mente do pesquisador, você inevitavelmente subirá nas classificações.

Corrija o conteúdo replicado.

Replicar
problemas materiais podem afetar adversamente a otimização do mecanismo de pesquisa
iniciativas. Então eles punem sites com correspondências. Por isso é necessário
para examinar regularmente seu site em busca de conteúdo duplicado na Web e cuidar de
esses problemas antes que eles comecem a derrubar suas posições na SERP. Entre o
as preocupações mais comuns com conteúdo duplicado são várias versões da mesma página.
Talvez o consultor com o qual você trabalhou para escrever a cópia do seu site não tenha
foram tão cuidadosos quanto deveriam ter permanecido escrevendo conteúdo especial da web. Ou
provavelmente você opera em um setor em que palavras realmente comuns são freqüentemente feitas
uso, bem como você utilizou algumas palavras que correspondem a outras páginas
no mesmo tópico.

Melhore a navegação no site.

Google
meios para fornecer a experiência de mecanismo de pesquisa viável mais eficaz para seus
pessoas. Por esse motivo, o mecanismo de pesquisa líquido incentiva sites que oferecem uma
experiência específica favorável (UX). Parte do fornecimento de um UX favorável é
confirmando que seu site é muito fácil de navegar. Se o site
os visitantes não conseguem encontrar o que estão procurando, serão maiores que
provavelmente sairá do seu site. Isso influencia sua taxa de rejeição, bem como o tempo
visitantes do site, invista no seu site, além da variedade de sites
páginas em que examinam. Cada um desses resultados em sua pesquisa na Internet on-line
posicionamentos do motor. Da mesma forma, uma navegação ruim geralmente deixa os clientes com uma
suposição adversa do nome da sua marca registrada. Isso pode levá-los a apontar para o seu
oponentes para obter o que precisam. Criando uma estrutura de navegação clara
é uma ação inicial essencial para ajudar os visitantes do site a descobrir o que são
procurando no seu site.

Aprimore seu site para celular.

Móvel
a otimização de sites não é mais opcional para as empresas. A partir de 2015, o Google agora
penaliza sites que não são aprimorados para smartphones. Dado que mais de 55%
de todas as pesquisas são originárias de dispositivos móveis. Clientes estão fazendo uso de
sites como o Yelp como diretórios de pesquisa. E também confiar nos mapas do Google para
identificar empresas comunitárias que possam atender às suas necessidades a cada minuto. Site para celular
a otimização não é apenas crucial para o atendimento ao cliente. Nome da marca comercial B2B
além disso, precisa garantir que seu site seja extremamente fácil de navegar e
da mesma forma, analise em telas menores.

Produzir conteúdo de formato longo

O primeiro
A página da web do Google para qualquer tipo de termo de pesquisa fornecido está incluída em formato longo
itens de conteúdo com uma média de 1.800 palavras. O método mais eficaz para
de maneira tangível e rapidamente aprimorar seu SEO e também a técnica de publicidade
por meio de aplicativo detalhado de conteúdo da Web de formato longo, consistindo em, mas não em
restrito a perguntas frequentes e também a cabeçalhos com motivos de frase-chave segmentados. Certificar-se de que
as palavras-chave que você usa são bem analisadas.

Otimize páginas para seu nicho específico

Por muito
sites de serviços, especificamente para sites de compras de comércio eletrônico, entre os
técnicas mais concretas para melhorar sua estratégia de SEO é fazer extensas
pesquisa de palavras-chave em seu site e nos sites de seus concorrentes. Nisso
processo de avaliação, é crucial ser razoável. Certifique-se de que você tem
páginas da web com bom material, bem como metatags relevantes para aqueles ideais
termos de pesquisa. Para termos-chave, seu site não coloca, desenvolve
páginas da web extraordinárias com conteúdo maravilhoso e também meta tags maximizadas
bem.

Gere conteúdo da web de alta qualidade que agrega valor.

O conteúdo constante e premium da web desempenha um dever importante para ajudar sua empresa a aumentar os resultados de SEO. Quaisquer que sejam os ajustes que você fizer na estrutura do seu site, não há alternativa para um ótimo material. Seu conteúdo não deve apenas ser investigado e também bem escrito. Mas também precisa ser valioso para o seu público-alvo. Se o conteúdo da web do site não oferecer valor para os visitantes, ele não ajudará você a impulsionar o SEO. Entre os melhores meios para acelerar sua produção de conteúdo da web está a criação de um blog de serviço. É aqui que você publica rotineiramente novos artigos curtos do blog sobre assuntos relevantes para o seu mercado e também para os consumidores.